Agradecendo e seguindo em frente!

Thank you Girls!!!

Quero começar agradecendo a todas que deixaram comentario para mim ontem!! Cada um mais querido que o outro! Obrigada! Eles me fortalecem muito!

Valeu : 

 
Sangela

Marcela

Estrela

Edilaine

* Nelisa Leite *

Júuh

luciane zahra

Marjorie

Ana Christiane (Aninha)

Joanna

Thaise Ferro

Mili

Carla G. (Sofia) 

 

Ontem me comportei muito bem! Fui tocar e tomei só uma (ou 2 ..no máximo!..rsrs) e bem no final da noite! Isso pra mim é uma evolução! Vocês nem sabem o quanto..rs.rs.!!

Não fui na academia, mas minha janta foi bem moderada! Tô louca pra me pesar hoje pois acordei com a pança mais murchinha!!

TÔ NUMA MARÉ ALTA!!! UHHUUU!!!

 

Hoje de noite quero ir na academia! Vamos ver, porque o soninho tá me pegando afú!! 

Como é empolgante fazer certinho! espero que a maré não caia pois a Dona M tá chegando...TENSO!!!

 

Hoje quero chegar em casa e experimentar uma calça para servir de estímulo!! Uma calça que não entra e que quero vestir no natal. Se a calça entrar, vou me dar de presente uma blusa LINDA!! Já tá previsto nos presentinhos. 

Falar em presentinhos, hoje vou me dar uma SAPATILHA! Conforme a minha listinha de prêmios da direita!!

E rumo ao VESTIDINHO!!!...YESS!!! 

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!
 

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Anotar as comidas do dia

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇOCOMPORTADO SEM CARBO

***Descansar depois do almoço

***Ir no supermercado abastecer de coisa light

***Ensaiar muito