quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Trabalho diário... de formiguinha...

Oi Lindonas..tudo bem? Comigo tudo...
Só ontem não fui na academia, porque deixei para ir mais tarde em função do calor e acabei ficando com preguiça...não adianta, de agora em diante vai ser calor mesmo!! Então...tem que ir de qualquer jeito! Suando as dobrinhas!!..rs.rs.rs...


Hoje?? Vamos "simbora"!!
Mais um dia novinho pela frente para acertar hein!!!

up: to resistindo bravamente os doces com todas as minhas forças. Tá brabo!

CHECK LIST DIÁRIO / SOMENTE POR HOJE :
- SAIR ARRASANDO DE CASA - OK
- CHEGAR NO TRABALHO E SE MAQUIAR - OK
- TOMAR 2 GARRAFINHAS DE AGUA ANTES DAS 12H - OK
- TOMAR 2 XICARAS DE CHÁ VERDE ANTES DAS 12H - OK
- COMER 2 FRUTAS CONTANDO A DO ALMOÇO - OK
- SEM DOCE DEPOIS ALMOÇO - OK (ta muito difícil fazer esse)
- TOMAR MAIS 2 XICARAS DE CHÁ VERDE - OK

- TOMAR 2 GARRAFINHAS DE AGUA ANTES DAS 18H - OK
- FRUTA DA TARDE - OK
- IR NA ACADEMIA BEZUNTADA DE GEL REDUTOR - OK (40 minutos esteira)
- ARRUMAR A "LANCHEIRA" COM AS FRUTINHAS DO OUTRO DIA - OK
- DEIXAR A ROUPA MARAVILHOSA DO OUTRO DIA ESCOLHIDA - meia boca!

17 comentários:

Lisi disse...

To amando esta animação, com certeza vai longe assim...

É isso ai o verão ta chegando e nós vamos estar lindas, amei os planos para 2011 no post anterior...

Beijão tamos juntas...

CAROL disse...

Oieeee

Bom dia minha flor, adorei a comparação com a formiginha o trabalho continuo faz-nos chegar ao nossos objetivos é isso ai!!!

Tenha um dia maravilhoso, bjão

O coração alegre aformoseia o rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate.
Todos os dias do aflito são maus, mas o de coração alegre tem um banquete contínuo.
Provérbios 15:13,15

Ju Gaúcha disse...

Vamo lá guria, força na peruca e muita água, o calor tá só começando não podemos desanimar de ir na academia, e é não podemos mesmo, porque eu faço isso diversas vezes, deixo pra depois e passa o dia e qdo vejo to o pó!
Acho que o maior segrdedo é ir se arrastando mas ir, lá depois dá-se um jeito, kkkk.
Bj

Estrela disse...

Bom dia amiga!

Estou amando ver toda essa sua animação!!!

Vamos lá, firmes e fortes rumo ao biquininho novo, kkkk.

Bjos e tenha um lindo dia perfeito!!!

Mariana disse...

Bom dia!! Isso mesmo um dia de cada vez, assim se vai longe. . Tenha um ótimo dia !! Bj

Bárbara disse...

Oi!
Tudo bem?
Obrigada pelo comentário.
Eu não sou obesa, eu só quero perder 5kg.
Eu falei que gostaria de mudar minha maneira de ver a comida. Quero ve-la como um alimento para me manter viva, e para isso, pouca quantidade basta. Acho que se não nos acostumarmos a comer menos, nunca iremos emagrecer e mais ainda, nos mantermos magras!
Beijos

Pollyanna disse...

Oi Lê, temos que andar é pra frente mesmo! Adorei a animação.
Beijos

Ritona disse...

Olá menina! Passei para conhecer seu canto. Gostei muito. E gostei mais ainda da animação. Adorei também o check list. kkkk
Vou fazer um pra mim tb. Autoestima é o que há! bjoca

Ahliriella disse...

Oi, Le e aí gatona tudo bem??
ei não abusa do chá verde não heim...
EI VAMOS PERDER 8 KGS ATÉ 31/12 é lei pra nos duas...
Beijocas

Quem acredita, sempre alcança!! disse...

que maravilha hein, resistir aos doce é complicadíssimo , mas é td de bom!
parabéns!!
e bora pra academia ...
beijokas =**

Vi disse...

Meu nome é Vivian, leio seu blog já faz um bom tempo e faz quase 2 meses que tive meu Enzo. Somente agora que as coisas estão um pouco mais tranquilas (um pouquinho) e eu me dei conta de que não reconheci a criatura que está habitando meu corpo, no entanto a partir de hoje tracei um plano alimentar e de exercícios para recuperar meu corpo e minha auto estima! Convido você para seguir meu dia-a-dia em busca disso e de quebra vou contando sobre o desenvolvimento de meu Enzo!

Bjaooo e conto contigo!

Vi

Joanna disse...

ei!
nesse calor é duro mesmo.. por isso eu to indo sempre na academia logo depois do serviço...só passo em casa pra trocar de roupa e comer uma banana! pq se for esperar anoitecer, aí a preguiça bate na porta e é dificil nao deixar ela entrar! rs

to adorando meu novo setor! mto melhor trabalhar na area q tem a ver com a gente, ne?!

e meu pai ta bem sim...ele ta ficando na casa da irma dele...devo ir visita-lo no sabado!

bjos e vamo q vamo!!!

Érica Oliveira disse...

esse calor deixa a gente um caco né?!
eu pelo menos fico muito mal...minha pressão fica baixa, passo muito mal...aff...
quanta determinação hein...fico feliz em "vê-la" assim

Vanessa Pimenta disse...

Parabéns,hoje vc não comeu nenhum docinho!!!
Eu com essa dieta "do cão" já vejo doces flutuando na minha frente huahauah!
Bjoss,fique firme e forte

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Jocimara Barcelos disse...

Nossa que animação,chegou me contagiar,é isso ai minha linda,vamos assim que vamos chegar longe!bjks

Bel do Lu disse...

Sim, é trabalho de formiguinha mesmo. E compensador quando vem o resultado. No começo, quando batia preguiça de AF, eu ligava no piloto automático e ia fazer sem pensar, um zumbi, haha, senão ficava sentada no sofá. Agora, sinto falta quando não me movimento, dá comichão, haha!

Marcela disse...

oie, ai eu venho aqui e me da uma vontade de malharr.. que saudade q me dá...
Minha alimentação ta meio louca essa semana.. mas to me reorganizando p poder voltar certinho.
quando te der preguiça de malhar, lembra da amiga gordinha que ainda não tem grana p voltar a ir na academia então vc vai e malhar por mim o que acha???
enquanto isso eu caminho aqui p vc...
bjusss e um lindo fim de semana Le