Oi meninas!!!
No meu último encontro de R.A. concordamos que nosso maior furo está no final de semana (uau!!que novidade!!!..rsrs..).
CAda um tem seus motivos. No meu caso acontece, porque: associo o findi a :
"foda-se, trabalhei a semana inteira e agora eu mereço descançar".
E esse meu: "descansar" é não pensar em NADA, muito menos em R.A....e é ai que a porca torce o rabo, que a jurupoca pia e que a merda "afina" pro meu lado. Que fazer então com os 3 melhores dias da semana?? Lamentar pela existencia deles na segunda feira?? Não planejar um findi light, lindo e lúdico..rs.rs.
Minha tarefa no grupo foi : mandar para todos o meu cardário planejado de todo findi. Bom, eu vou fazer...juro que vou me esforçar para sair conforme o planejado aqui...e segunda, conto no que deu.
SEXTA
JANTA : Yaksoba de pobre (Miojão light com verdurebas) e 2 taças de vinho tinto. Troquei por bandejinha de sushi com 15 pecinhas
Sobremesa: creminho light.
SABADO
ALMOÇO: guizadinho com vagem, moranga refogada, couve flor gratinada, arroz e salada.
JANTA (aniversario): sopa verde, cachorro quente light e cerveja (3)
DOMINGO
ALMOÇO: coxinha da asa de galinha no forno, batata assada, molho de requeijão light, arroz branco e salada.
JANTA: sopa verde, iscas de frango acebolada com molho branco light, arroz com cenoura, salada.
PARA FAZER SOMENTE HOJE
- MANTER A CALMA E NÃO FICAR TRISTE To triste não adianta
- NÃO COMER A TRISTEZA OK
- ALMOÇAR COM CALMA E LARGAR OS TALHERES NA MESA Não almocei
- TOMAR SÓ 2 TAÇAS DE VINHO
9 comentários:
Tens que ter uns dias de folga sim!
Pensar muito na RA também não é bom. Começamos a ficar demasiado preocupadas com o que fizemos ou vamos fazer.
Beijinhos
amei seu cardápio para fim de semana e vou copiar !!
Beijos e sucesso !!
Se vc se planejar para o fim de semana vai ficar bem mais facil manter a RA, mas tambem não precisa seguir certinho, pois temos que ter um dia para comer o que gostamos que é sempre super calórico...o meu dia é no sabado.. ai tomo refrigerante e janto uma coisa bem gostosa... mas sempre controlando a quantidade!
bjus... bom fim de semana!
Ei!
o fds tb é o meu fraco...ele é o grande culpado por eu ganhar tantos quilos depois de uma semana certinha! mas é a vida né...o negocio é aprender a controlar..o q eu ainda nao consegui fazer... mas vou tentar ate q eu consiga e nao tenha mais problemas com os fds!!!
Sobre o Lost, semana q vem ja começo a ultima termporada! praticamente toda noite assisto uns 4 episodios!! viciei! hehehe
bjos e otimo fds!
e q segunda a gente apareça aqui dando boas noticias sobre nosso controle! hehehe
Ameei o blog e o seu jeito descontraido e animado para falar sobre o assunto. Parabéns!
O final de semana é um deliiicia e espero de coração que aproveite o seu da melhor forma possivel :))
Dá uma passadinha no With Bossa depois, tem sempre post novinho, acho que vai gostar!
Beijos
http://withbossa.blogspot.com/
@ga_matos
Menina, gostei do seu cardápio...
E acho que é uma ótima idéia mesmo pra gente não ficar parada na frente do armário ou geladeira pra escolher o que vai comer e acabar escolhendo errado (meu caso)... rs
Ótimo final de semana pra vc!
Beijos
eu tbm !!! rs e assim não jacar no final de semana
bjssss
boa sorte..espero q consiga..bjks
Oi?Esse post foi pra mim?huahauah(tô rindo pra não chorar Lê)
Aff...porque eu faço tudo certinho na semana e chega no fds,eu como TUDO o que não deveria?Parece que tenho um Alien dentro de mim!
Vou tentar montar o cardápio e seguir,meu problema é seguir as coisas...acho que sou uma rebelde mesmo rs!
Bjoss e um ótimo fds!
http://nacasadapimenta.blogspot.com/
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