sexta-feira, 8 de julho de 2011

Tarefa do findi : planejar o cardápio para não jacar!!

Oi meninas!!!
No meu último encontro de R.A. concordamos que nosso maior furo está no final de semana (uau!!que novidade!!!..rsrs..).
CAda um tem seus motivos. No meu caso acontece, porque: associo o findi a :
"foda-se, trabalhei a semana inteira e agora eu mereço descançar".
E esse meu: "descansar" é não pensar em NADA, muito menos em R.A....e é ai que a porca torce o rabo, que a jurupoca pia e que a merda "afina" pro meu lado.




Que fazer então com os 3 melhores dias da semana?? Lamentar pela existencia deles na segunda feira?? Não planejar um findi light, lindo e lúdico..rs.rs.

Minha tarefa no grupo foi : mandar para todos o meu cardário planejado de todo findi. Bom, eu vou fazer...juro que vou me esforçar para sair conforme o planejado aqui...e segunda, conto no que deu.

SEXTA
JANTA : Yaksoba de pobre (Miojão light com verdurebas) e 2 taças de vinho tinto. Troquei por bandejinha de sushi com 15 pecinhas
Sobremesa: creminho light.

SABADO
ALMOÇO: guizadinho com vagem, moranga refogada, couve flor gratinada, arroz e salada.
JANTA (aniversario): sopa verde, cachorro quente light e cerveja (3)

DOMINGO
ALMOÇO: coxinha da asa de galinha no forno, batata assada, molho de requeijão light, arroz branco e salada.
JANTA: sopa verde, iscas de frango acebolada com molho branco light, arroz com cenoura, salada.

PARA FAZER SOMENTE HOJE
- MANTER A CALMA E NÃO FICAR TRISTE To triste não adianta
- NÃO COMER A TRISTEZA OK
- ALMOÇAR COM CALMA E LARGAR OS TALHERES NA MESA Não almocei
- TOMAR SOPINHA OK
- TOMAR AGUA OK
- TOMAR CHÁ VERDE OK
- ENTUSIASMO PARA ENCONTRO DE COACHING OK
- NÃO LEVAR PROBLEMAS PARA CASA OK
- TOMAR SÓ 2 TAÇAS DE VINHO

9 comentários:

Sofia disse...

Tens que ter uns dias de folga sim!
Pensar muito na RA também não é bom. Começamos a ficar demasiado preocupadas com o que fizemos ou vamos fazer.
Beijinhos

Rita Passado gorda , futura magra disse...

amei seu cardápio para fim de semana e vou copiar !!

Beijos e sucesso !!

emagrecendo com saude disse...

Se vc se planejar para o fim de semana vai ficar bem mais facil manter a RA, mas tambem não precisa seguir certinho, pois temos que ter um dia para comer o que gostamos que é sempre super calórico...o meu dia é no sabado.. ai tomo refrigerante e janto uma coisa bem gostosa... mas sempre controlando a quantidade!
bjus... bom fim de semana!

Joanna disse...

Ei!
o fds tb é o meu fraco...ele é o grande culpado por eu ganhar tantos quilos depois de uma semana certinha! mas é a vida né...o negocio é aprender a controlar..o q eu ainda nao consegui fazer... mas vou tentar ate q eu consiga e nao tenha mais problemas com os fds!!!
Sobre o Lost, semana q vem ja começo a ultima termporada! praticamente toda noite assisto uns 4 episodios!! viciei! hehehe
bjos e otimo fds!
e q segunda a gente apareça aqui dando boas noticias sobre nosso controle! hehehe

Gabriella Matos disse...

Ameei o blog e o seu jeito descontraido e animado para falar sobre o assunto. Parabéns!
O final de semana é um deliiicia e espero de coração que aproveite o seu da melhor forma possivel :))

Dá uma passadinha no With Bossa depois, tem sempre post novinho, acho que vai gostar!

Beijos
http://withbossa.blogspot.com/
@ga_matos

Marjorie disse...

Menina, gostei do seu cardápio...
E acho que é uma ótima idéia mesmo pra gente não ficar parada na frente do armário ou geladeira pra escolher o que vai comer e acabar escolhendo errado (meu caso)... rs
Ótimo final de semana pra vc!
Beijos

Romeyka Aguiar disse...

eu tbm !!! rs e assim não jacar no final de semana

bjssss

KARINA G MORAES disse...

boa sorte..espero q consiga..bjks

Vanessa Pimenta disse...

Oi?Esse post foi pra mim?huahauah(tô rindo pra não chorar Lê)
Aff...porque eu faço tudo certinho na semana e chega no fds,eu como TUDO o que não deveria?Parece que tenho um Alien dentro de mim!
Vou tentar montar o cardápio e seguir,meu problema é seguir as coisas...acho que sou uma rebelde mesmo rs!
Bjoss e um ótimo fds!

http://nacasadapimenta.blogspot.com/