quarta-feira, 20 de julho de 2011

PARA FAZER SOMENTE POR HOJE!
(lembram da minha listinha? Ela voltou...rs.rs...)

Vamos que vamos..um dia perfeito, só depende da gente!!! Vamos ser felizes na proxima pessagem e mandar muitos quilos pro inferno-das-gordas!

- Fazer maquiagem e me sentir bonita;preguiça:(
- Tomar 2 garrafinhas de agua até as 12h; OK
- Comer frutas durante o dia;OK
- Tomar 2 xic de chá verde no dia;OK
- Resistir as tentações das colegas;OK
- Tomar uma sopinha antes de almoçar;Não deu tempo
- Comer devagar;OK
- Tomar 2 garrafinhas de água até as 18h;OK
- Ir na academia;OK
- Responder questionário de coaching;OK
- Dormir cedinho;OK

Tá chovendo pra caramba...ir ou não ir na academia?? Help my friends!!! Se não for sei que é ruim...ai..ai..dúvida cruel!!
UP: EU FUI!!!
COM CHUVA E TUDOOOOOO!!!
ESSA IDA A ACADEMIA VAI FAZER TODA A DIFERENÇA NESSA SEMANA!!

8 comentários:

Sangela disse...

oiiiiii, passei aqui pra te desejar uma ótima quarta feira e feliz dia do amigo, q tudo d bom se realize, bjs bjs

luciane zahra disse...

oiee, é isso aí vamos colocar em prática o que já sabemos e detonar de vez esses quilos que não nos pertencem
bjuss e feliz dia do amigo

Nane Emagrecendo disse...

Oi! sou nova por aqui e adorei o seu cantinho, adorei a lista, estabelecendo metas, chegamos lá, me visita!!! Estou te seguindo, bjos.

Bruna Melissa disse...

Adorei a ideia de listar o que fazer .
Bjuss Feliz dia do Amigo!!!

Pâm disse...

Adoro fazer listas! Acho que é a melhor forma de se organizar e não esquecer de nada! :)

Beijos!

Andrea disse...

Olá!!!
Vim agradecer o incentivo e apoio que tem me dado,mais realmente vc tem razão só depende de mim emagrecer,mais aí é que tá,ano passado fiz uma dieta radical onde cortei os carboidratos e emagrecí muito,estava com 80kg em agosto do ano passado,mais recuperei tudo com acrescimo de +5kg,e agora queria ir com calma,tenho medo entende?
Mais tô fazendo tudo direitinho,e espero recuperar meu peso logo!
Bjinho!!!

Fátima disse...

oie...me identifico com tuas listas...sempre acabo lembrando de coisas que tenho que fazer quando leio as tuas listas..rararara...beijos e um feliz sia do amigo!!!!

Fa Brito disse...

oie...me identifico com tuas listas...sempre acabo lembrando de coisas que tenho que fazer quando leio as tuas listas..rararara...beijos e um feliz sia do amigo!!!!