sexta-feira, 22 de julho de 2011

Final de semana:prova de fogo!!

Oi queridonas??!! Tudo bem?
Comigo tudo ótimo e florido...ainda mais que hoje é sexta feira..uau!!

Ontem fiz tudo bonitinho, só não fiz exercícios, mas foi só ontem...mas estou em dia com eles, e hoje eu recupero!

Sabe o que eu estava calculando??
Pensem comigo!



Até o final do ano temos mais
24 finais de semana.
Se cada final de semana engordarmos míseras 500g, vamos chegar no final do ano com mais 12kg.

Alguém por aí tá afim de ganhar mais 12Kg até o final do ano e ser convidada para ser a Mamãe Noela???

Nada disso né? Então bora lá planejar esse findi!!

DICAS PARA FAZER NO FINDI:
*** Escolha programas que te deem prazer e que não seja comer! Pode ser algo simples. Falta de grana não é desculpa!! (falo de carteirinha!), pode ser algo simples como dormir bastante (essa é pra ti Joana) ou dar uma caminhada no parque com cachorro, experimentar roupas;

*** Ir no supermercado descobrir novos produtos light, experimentar e postar no blog;

*** Testar uma receita beeem light e diferente (www.paneloterapia.com.br é uma otima sugestão na sessão dos lights);

*** Se você fez tudo bonitinho durante a semana, escolha 1 REFEIÇÃO (só 1 viu??) que tu goste muito, e se delicie, coma beeem devagarinho...e depois, volte pra sua R.A bem bonitinha e sem culpa. É mil vezes melhor do que dar 1.425 jacadinhas durante o findi todo!!

BEIJOS E ÓTIMO FINDI PARA NÓS!

E para fazer só hoje:
- 2 garrafas de agua de manhã;
- 2 garrafas de agua de tarde;
- Chá verde;
- Academia;
- FAzer algo legal no cabelo;
- Ir no cinema ou algum passeio sem comilança;

10 comentários:

Sangela disse...

oiiii, bom dia, é verdade colega fds é triste, eu mesma sou uma q sofro, mas vamos tirar d letra,
força colega!!
bjssssss!!

Andrea disse...

Não tinha imaginado isso,e 12kg é demais menina quero não,eu por enquanto não tenho jacado,graças a Deus,e espero continuar assim!
Olha passei por aqui pra te desejar um fim de semana com saúde e sem jacadas e tb pra dizer que tem selinho pra vc no meu blog,passa lá viu!!
Bjinho!!!

Marcela disse...

me assustei..ahahaha
mas adorei pensar novamente no meu fim de semana mais controlado viu.. bjus e bom fim de semana...

CAROL disse...

Oieeeee

to passando para te desejar um exelente fim de semana *_*



"Apague com um sorriso, toda a tristeza que lhe invade a alma. Assim não dará os que te odeiam a alegria de te ver chorando, mas dará aos que te amam a alegria de te ver sorrindo. "
(Autor Desconhecido)

Beijo0o0o0oo

Joanna disse...

Ei!
nossa! nunca tinha pensado nisso! imagina ganhar 12kgs durante o ano! q horror!!!!!!
por isso temos q conseguir manter a linha sempre...
é..tô precisando mesmo de dormir bastante...pq sinto q meu cerebro já nao está funcioanando mais...esse fds vai ser complicado, mas vou tentar...
sobre o seu fds, acho q vc vai conseguir tirar de letra, pq agora ta determinada de verdade, como nunca tinha te visto antes! e isto é otimo!!!
bjos e otimo fds!!!!

Tati disse...

Eu é que nao quero esses 12 kg a mais rsrrsrs..... mais ADOREI as dicas para o findi.. tava precisando ler isso urgente.. pois meu findis é todos iguais =/ valeu pelas dicass..e pela conta assustadora rsrrss...

bjiim e bom fim de semanaa =)

Mariana disse...

12 Kg nem a pau Juvenal!!! Vou não, quero não, posso não, meu espelho num deixa não... affff desculpa ai foi mais forte que eu...
Boa sorte para todas nós neste findi... que eu seja forteeeee!!
Bjs

Carolina Carvalho disse...

amiga voce tem toda a razao, olha vai ser muito mais muito dificio pra mim resistir o final de semana mais vou conseguir vou ser forte e determinada, tenho força e capacidade para conseguir e voce tambem vai conseguir! beijos!

http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/

Carlinha disse...

Nossa, esse pensamento faz pensaaaar hahaha, que bom pensar por esse lado, adorei seu blog, eu também acredito que metas diárias faz nós criarmos hábitos mais rápidos e permanentes.

Liliane disse...

Eu to fora com esses 12kg! Cruz credo! kkkkk
Acho que escolho dormir, to precisando disso, rs.
Bjusssssssssss