sexta-feira, 15 de julho de 2011

Eba, Refeifeição Programada...mais um dia perfeito!


Gente...é verdade, fiz tudo certinho de novo!!
Nem acredito...agora, posso dizer para vocês com propriedade, É POSSIVEL.
É só encarar de frente a realidade e focar!
EU QUERO SER MAGRA!!!

No grupo de reeducação alimentar que eu participo, 1 vez por semana, podemos fazer a chamada
Refeição Programada : uma refeição que eu goste muito e que foi programada com antecedência, para exercitarmos o "comer", e depois voltar para o programa alimentar bem certinho. Como uma recompensa por ter feito TUDO certo. Na teoria, se teu organismo tá BEM CERTINHO, regulado, comendo tudo certinho, se tu faz uma refeição mais JUNK o organismo queima ela igualmente. Parece meio impossível, mas funciona!



Então, como estou certinha desde terça, e se fizer tudo certinho hoje, amanhã e sexta durante o dia, sábado poderei comer a chamada Refeição Programada...que pra mim vai ser Risoto de Camarão e vinho branco..hum já estou até salivando.
Isso é um estímulo para fazer tudo certinho!

Então?? Vamos fazer tudo certinho para esse findi?

Beijos!!!

17 comentários:

Rita Passado gorda , futura magra disse...

Amiga, parabéns !!!

Posso divulgar o seu selo de perfect ?

bj

CAROL disse...

Bom diaaaaaaaaa

vim te fazer uma visitinha e te desejar um maravilhoso fds

bjo bjo *_*

"Vá até onde sua vista alcançar e, ao chegar lá, você sempre conseguirá enxergar mais longe." (Zig Ziglar)

Marcela disse...

ah então é por isso q de fim de semana dou aquela relaxada mas mesmo assim emagreço.. tá explicado.. adorei essa informação.. era o que eu pensava q acontecia e minha amiga nutri tinha me falado..
Bom risoto p vc amanhã viu..
e um otimo fim de semana...
bjaumm

Vanessa Pimenta disse...

Lê,parabéns por ter feito tudo certinho e bom risoto pra vc amanhã!Come com gosto hein!!!
Já comecei o dia erradinho,essa gripe que mata,essa insônia que me acaba e o miojo que acabei de comer rs,pois é...comi miojo essa hora da manhã!
Bjoss e um ótimo fds

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Júuh disse...

Oiii flor...
parabéns por estar conseguindo fazer tudo certinho...preciso seguir o seu caminho mas não está nada facil!!!
Muito boa a sua recompensa por estar 100% comprometida com sua RA!

Bjs e bom fim de semana!

emagrecendo com saude disse...

ola... parabens por ter feito tudo certo!
e o que é esse risoto menina... ta dando água na boca...
bjus... ótimo fim de semana para vc!

disse...

Migaaaa, q maravilhaa!!! fico super feliz por vc... da ate outro animo qdo a gente consegue certinho né??? Vc é otima!! Bjoss

Pâm disse...

Olá!!!

Mas que orgulho de você!! É tão bom ver que estamos conseguindo fazer aquilo que queremos e não deixando a gula nos dominar... Parabéns!! Com certeza você merece esse risoto, mas sempre na medida certa! :)

Bom finde! Beijos!

Joanna disse...

Ei!
gostei desse raciocinio! e tenho q confessar q esse prato de risoto abriu meu apetite! hehehe
agora é a nossa hora mais dificil: controlar a alimentação no fim de semana! vamos ver se dessa vez a gente consegue e na segunda as noticias sejam boas!!
bjos e otimo fds!

Rose Light disse...

Oi Le! Tá de parabéns pelos dias perfeitos!Esse risoto parece estar bom! Segue firme! Bom findi!

Maria disse...

oi amiga!

saudades, que bom que estas indo bem!

um grande abraço, bjos

Emanuelle disse...

oiee lindaaa
vim conhecer seu cantinho, adorei!

mto legal essa refeicao programada.. assim agente faz certinho pra ter essa recompensa!!

otimo fds
bjus
xauxau

Mariana disse...

Oii Lê!!
aiai comigo este sistema não iria funcionar, caso fizesse alguma coisa de errado iria comer o rizoto do mesmo jeito só de raiva... rsrssr
Bjs Até!!

Sofia disse...

Olha! Gostei da ideia! :)
Acho que vou começar a usar essa ideia. Pelo menos é uma maneira de não ter ataques de "fome" né?!
Beijinhos

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi lindona!!
Isso aí, um findi bem light para nós!!!
Beijosssssssssssssss

Liliane disse...

Le q imagem é essa???? Deu a maior vontade de comer, rs.
Ótimo fds!
Bjokas

Carolina Carvalho disse...

Amiga lindo este risoto em huum, com certeza vai conseguir, voce merece, voce fez por merecer!
beijos e bom final de semana!

http://minhalutapeloemagrecimento.blogspot.com/