quinta-feira, 14 de julho de 2011

Milagres acontecem....

Gente, e não é que tá dando certo mesmo? Ontem tive um dia tão certinho, que até me empolguei a fazer um selinho pra gente. Como é bom, a sensação de anotar tudo que come e saber que não tem nada errado.
Como queria ser SEMPRE assim...é só querer né...


Olhem o que eu tenho feito, como uma LEI :
***Me peso todos os dias no mesmo horário;
***Anoto num caderno tudo que como ;
***Faço atividade física de 45min todos os dias;
***Tomo uma sopinha de 50kcal antes de almoçar;
***Tomo bastante água;
***Vou no grupo de R.A toda segunda;
***Como 3 frutas por dia;
***Uso somente 1colh de sobremesa de azeite oliva;
***Tomo Ômega 3;


Torçam por mim...me ajudem e façam comigo também!! Beijos!!

15 comentários:

Cris disse...

oi...
que bom que vc ta bem animada, continue firme no seu proposito que td vai dar certo...
bye, bjokinhas

TAMIRIS disse...

Oiii
comheci seu blog hoje e gostei muitoooo
beijos

Andrea disse...

É isso mesmo,com essa força de vontade tudo vai dar certo,seu esforço logo vai se refletir tenho certeza!
Bjinho e continue firme!!!

Marcela disse...

oieee, que sopa vc toma???
to gostando de ver vc firme nessa hein...

CAROL disse...

Oieeeee

vim te desejar uma quinta feira repleta de bençãos...
Que o papi do céu de dê todas as forças necessárias para continuar na luta!!!

ESTOU SEGUINDO VC E AGUARDO SUA VISITINHA OK

bjo bjo *_*

“…Mas os que esperam no Senhor renovam as suas forças, sobem com asas como águias, correm e não se cansam, caminham e não se fatigam.” Isaías 40.31

Kel disse...

Oi flor, acho que é a primeira vez que posto aki no seu cantinho, mas já acompanho há alguns dias e adoro vir aki e saber das novidades.
É isso aí, firme e forte na luta, nós vamos conseguir

bjs doces light

Sangela disse...

Oi linda!! nusss to gostando ver hein!! é assim mesmo, ta de parabéns.
me diz uma coisa... vc ta seguindo algum cardapio especifico ou ta fazendo seu próprio.
se tiver com algum ai, me mande pois to perdida, nao deu pra ir na nutricionista, ai fico as vezes em saber exatamente oq comer e tals.
bjsssssssss

Sofia disse...

É isso mesmo linda! É só querer! :)
Continua assim... Gosto de te ver!
Beijinhos

Fa Brito disse...

oi miga!!!...essa sensação é muuito boa mesmo!!! também to anotando tudinho que como...faz diferença sim!! beijocas no coração, Fá

Pâm disse...

Parabéns!!

A sensação de dever cumprido é ótima, né? :) A gente tem que se sentir assim todo dia.... Um dia chegamos lá com certeza!

Continue assim!

Beijos e uma ótima quinta-feira!

Joanna disse...

Ei!!
isso aí, Lê! tô gostando de ver sua animação e dedicação!!! é assim q a gente consegue alcançar nossos objetivos!!!

sdobre minha monografia...tenho ate o final de agosto para apresentar...

bjos

luciane zahra disse...

que legal que está conseguindo, quando fazemos tudo certinho logo vem o resultado, néh?
bjuss e continue firme nessa luta

Vanessa Pimenta disse...

Viu só como vc consegue fazer tudo certinho e ainda fica felizona!!!
Dá até gosto de ver!!!
Vou tentar fazer tudo isso também =]
Bjos e se cuida!

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Lidy disse...

Olá...

To acompanhando teu blog e to gostando muito...parabéns!

To tentando voltar a me manter na linha de novo....devagar e sempre...

Beijos

Lo Maestri disse...

Estou torcendo MUITO MUITO E MUITO por você!!! Que você tenha um excelente fim de semana!!! Aproveite muito muito muito!!!