quinta-feira, 19 de maio de 2011

Outro dia complicado e perfeitinho...

Oi mulheres fantásticas...tudo bem com vocês?
Eu tô me sentindo super bem...fiz tudo certinho!
Academia...jantinha leve...só não consegui arrumar o armário e nem pintar as unhas, mas arrumei o cabelo bem bonito!


Estava super cansada ontem...mas o importante é não pensar!
Just do it! 
Vamos a mais uma lista para fazer
SOMENTE hoje:
- Tomar 1 L de água até as 12h; OK
- Se maquiar com uma sombra/batom diferentes; OK
- Almoçar devagar largando os talheres; OK
- Não comer sal extra; OK
- Tomar 2 xícaras de chá verde; OK
- Comer 3 frutas diferentes durante o dia; OK
- Resistir as tentações das ofertas das colegas;OK
   Hoje resisti : rapadura ;
- Tomar 1 L de água até as 18h; OK
- Fazer uma aula experimental de dança ou academia; OK
   Fiz uma aula de Flamenco : amei!
- Dar mais uma mão de tinta no banquinho;
- Fazer uma jantinha especial light e registrar no blog;
- Dormir bem levinha;OK
- Contar tudo para as meninas lindas que me acompanham.OK

15 comentários:

Marjorie disse...

Oi Amiga, Parabéns viu?! Academia, jantinha leve e cabelo bonito já é um grande passo! Bjs

Maria disse...

BOM DIA AMIGA!

CONTINUE ASSIM E TERÁS ÓTIMOS RESULTADOS, ACREDITO EM VC!

BJOS

´´DIARIO DE MACHERRIE´´ disse...

esta no caminho certo .
tenha um lindo dia meu anjo
vou te seguir
me visite tb
beijaooooo enorme

Polly disse...

Lê, tah indo muito bem... logo vai mandar para bem longe os quilinhos a mais...
Os homens emagrecem mais rápido que a gente... o meu marido então..mas tb engorda numa facilidade tremenda, a barriga deles cabem mais coisas tb, e quando eles se descontrolam sai para lá...rsrs
Amei ter voltado a escrever para vc tb..
Bjinhos

Juliana disse...

Acho que a listinha tá dando certo hein !!!


beijos

Fran disse...

Hehe resistir ao que as colegas oferecem isso é bom demais kkk. Smpre tem alguem querendo nos tirar da dieta, parabens vc ta conseguindo! Bjs tenha um otimo dia.

wendy disse...

parabéns pleo seu dia perfeito que hoje seja assim tbm beijos

Mel Mudanca disse...

Oi Le...adroooo teus recadinhos...e agora vim olhar como vc ta...NOSSA...VC TA MEGA DISCIPLINADA...preciso ser assim...hehe... olha...espero que vc tenha uma otima quinta..beijaooo

Stela Cardoso disse...

vou acrescentar na minha lista visitar vc.... sabe vc me da otimas dicas.... gostei de vc como meta a quantidade das coisas que deve comer e as mudanças de cores da maquiagem tudo bem direitinho... amei... obrigada pela visita no meu cantinho, hj nao to muito bem mas vou ficar já ta na minha listinha comprar um biprofeno no intervalo do almoço pra ficar legal!!!! kkkk
mesmo nao tando bem fiz minha listinha e to seguindo, imagina só vc nao estar bem e ainda deixar a peteca cair dai já viu.... bjus

Pri Vieira disse...

Oi Le tô na correria total, sem tempo pra nada, mas não poderia deixar de te dar um OI, tô aqui torcendo por vc viu!!!
Bjão, outra hora volto com mais tempo, ah brigado por tudo!

Lisi disse...

Oi queridona,
coisa boa a sensação de dever cumprido né?
Faz um bem danado e dá mais animo pra seguir em frente,
parabéns

beijão

Joanna disse...

Ei!
é isso aí! o negócio pra nossa RA e AF dar certo é entrar na filosofia do "Just Do It"!
em vez de ficar pensando,simplesmente faça!
assim os resultados virão muito mais rapidos!!!
e esse seu checklist tb ta ajudando muito, ne?!
bjos

Vanessa Pimenta Maejima disse...

Oie Lê,tô voltando com força total também!Ahh,cansei de #mimimi e ficar parada engordando!

Parabéns e continue assim,logo chegamos lá!
Dá uma passada no blog:http://jogandoforatodopesoextra.blogspot.com/

Larissa disse...

Oi Lê!!!

Lembra de mim???
A Larissa do blog do "Operação 1º de Outubro de 2011"....estou viva!!!...rs
Mas olhe eu mesmo ausente leio constantemente seu post, acompanhei seus dias ruins e estou acompanhando a guinada que vc está dando em sua vida!! Torço muito por você, e queria te contar que estou retornando com força total, mas dessa vez não estou só, estou tendo acompanhamento com uma nutricionista que está preparando cardápios ótimos para eu começar a minha R.A... ahhhh próxima semana tbm vou começar a academia (é uma meta!)...
Têm outras coisas que adoraria dividir com vc, se puderes me add no msn ficaria super feliz!! (lari_2s@hotmail.com)

Beijos e Força viu, você não está sozinha!!!

Camila disse...

Tô adorando seu alto desempenho e organização! Parabéns xD

fiz uma checklist pra ver se eu consigo seguir as coisas certinhas tmb =D

bjos bjos

ótima sexta p vc ;D