quarta-feira, 25 de maio de 2011

Ai ai ai ai ai..não dá pra elogiar muito!

Bom dia minhas amigas de fé!! Tudo lindo por ai? Por aqui tudo indo...faltou o "l" pra ficar lindo, mas tudo bem!
To conseguindo "riscar bastante" a minha tabelinha de metas...mas tenho deixado algumas pra trás e isso não podeeee!!! Logo agora que tá indo tão bem!
Nananinanão!!

Cada dia to querendo mudar alguma coisinha...como manerar no sal, que já to conseguindo me policiar melhor.
Hoje eu queria fazer um mini questionário com vocês sobre ADOÇANTE!


1) Você usa adoçante? SIM
2) Qual a marca? a mais barata entre Adocil e Zero cal
3) Você conta as gotinhas de adoçante ou dá um "jato" direto no copo/xícara sem se preocupar com isso?? Eu conto.
4) Quantas gotas você coloca :
     a)no cafezinho 8 gotas
          b)no no suco 15 gotas (bahh!!)
     c)no shake 15 gotas

Uma das minhas metas de hoje é reduzir a quantidade das gotas, pois acho que tenho abusado muito, o que acaba tirando o gosto das coisas! Vamos lá tentar!!

Já no item RESISTÊNCIA : Olha o que eu resisti ontem! To indo bem nesse quisito!!


VAMOS AS METAS SOMENTE PARA O DIA DE HOJE (não cumulativa):
- Pintar o rosto e arrumar o cabelo bem bonita; OK
- Reduzir o número de gotas de adoçante no café; OK
- Tomar 1l de água até as 12h; OK
- Fazer um alongamento de 5min durante a manhã; OK
- Sair da frente do computador; dar uma pausa no trabalho e ir até a rua respirar um arzinho fresco;OK
- Descansar depois do almoço;OK
- Tomar uma xíc de Chá verde (ou mais);OK
- Comer 3 frutas diferentes;OK
- Tomar mais 1l de água até as 18h;OK
- Resistir as tentações das colegas;OK
- Ir na academia, mesmo que a preguiça bater;OK
- Dormir cedo (cedo mesmo, antes das 23h);OK

8 comentários:

Mila disse...

Há anos só tomo adoçante. O que costumo tomar é Zero Cal e conto as gotas, mas ainda estou pior que vc...
cafézinho: 10 gotas
no suco e vitamins: 15 a 20 gotas
Tb tenho a sensação de exagero, mas gosto de td bem docinho!
Bjs e parabéns pela resistência!

Marcela disse...

oie, eu não uso adoçante Le, uso açucar mesmo.. nao tem cristo q faça eu me adaptar ao adoçante.
Parabéns pela resistencia ao doce.. vc foi herói.. meu deus q perdição...
bjaummmm e um otimo dia

Mel Mudanca disse...

Lê...é isso ai..metas diarias...assim nao desanima..,eu uso finn ou gold...os de po..nao gosto de gotas...pois exagero nelas tb... e parabens por ter resistido ao doce amigaaa .. beijao

Juliana disse...

No quesito resistência tá medalha de ouro hein !!!

continue assim ...

Quanto ao adoçante nãoposso ajudar muito pois não tomo !!!

beijos

Jackie disse...

Nossa fiz um comentário enorme aqui e essa merda de navegador deu pau....grrrr

Primeiro, parabéns pelo quilo eliminado! ^^ mt feliz por vc.

Segundo, traçar metas e fazer listinhas é muito legal, mas tome cuidado pra isso n te deixar mais ansiosa, tipo, n cumpriu duas ou tres coisinhas, n é motivo pra ja se sentir uma perdedora no dia seguinte, essa tática tem q ser sua aliada e n mais um fator para t colocar pra baixo, n é msm?

Qto ao adoçante, faço quase td igual a vc, menos na quantidade, aprendi que devemos 'desacostumar' nosso paladar com doce, porque qdo formos comer algo doce, vamos achar muito doce e enjoar rapido...pelo menos acontece cmg. No cafezinho coloco tres gotas, no suco e shake 9 gotas, pq li no rotulo q cada 4 gotas equivalem a uma colher de cha de açucar no poder adoçante...entao sempre comparo...tipo 2 colher de cha de açucar num cafezinho penso q é mt, daí fui diminuindo =)

Bjo e continue determinada aí!

DandaGuerreira disse...

Dormir cedo?? não consigo,meu relógio biológico só desliga depois da zero hr kkkkk
bjs

Lu disse...

Lezinha do céu! Salivei com a fotinha da tentação. Sua malvada. O teclado esta molhado ahahah.
Só consegui responder o seu comentário agora.
Começamos o desafio na segunda. Veja la no meu blog as regrinhas. Se vc achar melhor incluir mais alguma coisa pode falar ta? Adoro sugestões.

bjokas

Kiki disse...

Oi Linda!!! Estou tomando o Stevia Plus, resolvi testar e gostei. Uso 8 gotas para tudo q precisa adoçar.

Grande bjim light em seu coraçãooo