Primeira pedra...que acontece comigo??
up date (14:12h): gurias, minha nutri amada e querida Flavia Felippe, quer que eu vá lá conversar com ela. Zerar tudo e começar de novo. Fazer um findi bem light! Acho que eu vou mesmo...
Tô bem chateada gurias...
Estou super com nosso -12kg, cheia de ânimo...bom vocês sabem pelos posts.
Só que ontem de tarde, disparei a comer mil coisas...todas light, mas foram 1000 coisas!!! E se cada uma tiver 1 caloria que seja, já comi um monte!
Eu não ia falar isso com vocês, porque morro de vergonha e também penso que ai vocês não vão mais querer ler o blog pensando...aquela guria fala que vai fazer mil coisas e não faz é nada! Só fala...
Eu queria tanto ter tido mais força, e contar aqui pra vocês do sucesso do meu dia de ontem.
Não foi um fracasso...fui na academia, jantei legal...
Mas hoje de novo, to com vontade de comer o mundo!!
Já fiz o mantra...já me mentalizei mais magra...mas a ansiedade tá me matando...
E eu felizmente identifiquei o que é...
Ando meio (totalmente!!) sem grana, pagando mil coisas atrasadas, totalmente lisa..e o que acontece?? Não consigo me organizar...!! Queria poder comprar um cream cheese, um iogurtinho diferente, um Nesfit que eu amo...pode parecer besteira, mas essas coisas fazem a diferença! Ai acabo comento "o que tem"...não me esforçando pra fazer um refogadinho...um bifinho...
Acabo enfiando um queijo e um preseunto magro dentro de um pão integral e como...é claro que daqui a meia hora, to com fome de novo. Tem que ter salada...tem que ter legumes...
Com vocês é assim também??
Mas eu sei que não posso me apegar a essa desculpa...não tem cão caça com gato!
Eu to fazendo...mas não tá TUDO CERTINHO. Ai vou emagrecer muuuito devagar e sei que vou acabar desmotivando...ai..ai..
Eu ainda não engrenei...comigo tem que ser meio RADICAL...ai eu entro de cabeça e nada me "corrompe"!!
Mas eu não desisto nunca meninas!! Por mais que hoje eu esteja me sentindo tão pequena...tão fraquinha...Não desistam de mim também por favor!!
Vou tentar de novo hoje, e fazer um final de semana super light!! E nós vamos conseguir o que tanto queremos : SER MAGRAS!
21 comentários:
Olá..
Não se preocupe qto a deixarmos de ler seu blog...as quedas nos faz ver que vc é normal como nós...dá mais vontade de ler...hehehehe...(minha opinião)
A tal da ansiedade mata mesmo...coisa chata? toma uns chás menina...de camomila..erva doce....
Eu tb to sem coisinhas saudaveis na geladeira..e torna tudo mais dificil mesmo...
Beijão!
OIIII
Imagina se vamos deixar de ler seu blog ele é ótimo, e isso acontece com todo mundo, quando temos tudo certinho em casa comemos certinho, mas não desanima não, lute com o que tem, e tenho certeza que logo estará de volta com toda aquela motivação pra se ver linda ate o final do ano
Amiga você acha mesmo que eu vou deixar de ler seu blog por causa das suas escorregadas?! CLARO QUE NÃO!
Todas escorregamos, isso faz parte do processo!
Eu sou extremamente ansiosa também, a vontade de comer é difícil mais somos mais forte!
Também estou sem coisas lights e integrais, vamos nos virar com o que temos mesmo, devagar se vai ao longe, frase batida pra caramba...kkkk
Estou esperando o desafio para dar um up heim, seus mini milho desafios são ótimos... E ai vamos???? rs
Tenha um ótimo fim de semana. Bjos.
Oi flor
nao vo desistir de ler seu blog nao amiga ,muito menos de te apoiar e te dar forças ,vc precisa muito do meu apoio e de outras meninas tambem ,nao desista tenta comer pouco amiga ja que nao ta conseguindo se organizar e comprar suas coisinhas tambem adoro nesfit rs ,mas se vc comer normal mas em pouca quantidade e malha miga vc vai emagrecer vc vai ver força amiga .
Bjinhosssssssssssss
isso acontece comigo tbm...
é tudo muito caro, qto mais saudável mais caro é
acho q querem deixar o mundo gordo!!!
mas se não deu ontem , começa tudo de novo hj e assim por diante até vc conseguir!
é realmente dificil, não vamos mudar totalmente do dia para a noite ...
o importante e ter força de vontade! e continuar...
força guria!
beijokas **
Ihhhh menina, eu passo por isso também, nem esquenta. O importante é se manter firme. Tem muita coisa light que é barata (ex requeijão, frutas e verduras...) não podemos desanimar!
Beijos
Que isso Le cade aquela determinação, eu estava cabisbaixa e vc me fez levantar e correr atrás, nada de desanimo heim, ah e quando bater aquela vontade louca de atacar td que vem pela frente, toma meio litro de água de uma vez só, que a vontade vai passar vc vai ver, é isso que estou fazendo e está me ajudando muito, já que precisamos mesmo de muita água né, ai vc ja mata dois coelhos com uma cajadada só.
quanto a falta de dinheiro não esquenta isso acontece com todas nós, se vira com o que vc tem, mas sempre de olho nas calorias até vc poder comprar suas coisinhas light.
Beijão amiga e força ai!!!
Ei Lê!
te entendo perfeitamente pq estou mais ou menos passando pelo q vc ta passando em relação a vontade de querer comer tudo a toda hora... ansiedade é foda demais...
mas pelo menos vc ta conseguindo manter a linha e eu tb to tentando..e é isso q importa..dias a gente ta pior, dias estamos melhor e assim é a vida da RA! a unica coisa q sabemos é q nao podemos desistir jamais, senao o arrependimento sera eterno!!!
calma q essa fase vai passar...pra vc e pra mim tb...
bjos e otimo fds!
É que eu vou de maneira diferente: se eu for radical, eu não me aguento, vou tranquila. Essas vontades de comer coisinhas aparecem mesmo mas acabei de comentar em outro blog o que me ajudou a mudar isso. Comida é fonte de prazer e, dependendo da situação, aconchego. Quem não sentiu algum consolo após comer alguma coisa bem gostosinha? Eu comecei a mudar o meu foco, mas não no momento das fominhas, para não ficar ansiosa. Comecei a ver o que me dava prazer, aconchego e comecei a investir nisso. Seja olhar, tocar, cheirar, ouvir. Potencializei, digamos assim, outras coisas para começar a deixar o comer de lado. Tirei o foco da comida. Mas não use isso como regra, vá aos poucos e por prazer, satisfaça-se com outras coisas. Já vi que você gosta de tocar violão. Que tal dedilhar um pouco mais, brincar com as notas ou procurar ouvir todos os instrumentos musicais que aparecem nas suas músicas favoritas? Como escrevi, não na hora da fominha mas para aguçar mais o prazer de ouvir. E assim vai. Espero que esse comentário ajude um pouco. Um abraço.
Oi Le!
Passo pelo mesmo problema, tbm estou comendo muitas "coisinhas"!
Mas mantenha o foco, vá sim conversar com sua nutri ela está disposta a te ajudar!
Estamos juntas nessa, conte comigo!
Um super beijo!!!!
eu no caso 'como oque tem' porque nao tenho grana pra fica comprando né, mais tb so assim falta tempo pra faze as coisas e eu vo no mais facil e isso nos prejudica né?!
mais tudo bem, a gente consegue reverter isso, beijos
Meu carinho por vc flor é imenso ,mesmo que eu te conheço virtualmente eu ja gosto muito de vc e tenho muito carinho pela sua pessoa e bora la miga eliminar peso se esforçar vc é capaz mulher força na peruca kkkkkkkk to contigo flor
oxeeee vc da mooo animo pra mim to mooo empolgada pra perder os 12 kilos ate dezembro e agora vc vem com essas conversas ai............
que isso amiga animoooooo esquece ontem vive hoje
e hoje vai ser perfeitooooooooooooooooooo tendeu
força tamo junto
qualquer coisa e so gritarrrrrrrrrrrr
kakakakak
bjos
OI AMOR, SABE OMO EU TO ME SENTINDO, IGUALZINHA A VC,ACHO QUE TO NA VERDADE TO MAUZONA PRA BAIXO, MAS TUDO BEM, ESQUECE O QUE FALEI E BOLA PRA FRENTE PRA NÓS. NÃO VAMOS NOS ABATER COM ALGUMAS GRAMINHAS!
a amiga.....ninguem vai desistir de ler o seu blog, claro que não!
o caminho é árduo e todas nós sabemos disso!
todas já passamos por isso, e se não, vamos passar!
HAHAHAHA, fla sério, vc me deu a senha do seu blog e eu vim escrever esse post no seu lugar..
Lê eu to assim Fror do meu jardim... tem dias que morro de vergonha.. esses dias eu conseguir assim, só comia o que tava na minha ra, dai se nao tinha alguma coisa do grupo alimentar eu ficava sem comer, até deu certo,apesar de não ser o adequado, o grande problema e que to mega ansiosa, esperando a sentença da guarda do Kelvin..menina parece que vou morrer de agonia.
Preciso me organizar e voltar nos eixosss..
Olha aqui Dona Lê nós vamos conseguir sim viu, vamos vencer essa merda de compulsao e de obesidade... Isso e lei..
E Olha vamos continuar lendo seus post sim..
Vc é sincera, tá sempre buscando alternativas e vai acertar o ponto vai ver...
bjokaaa um lindão fim de semana! Se cuida!
Oi floooor! Olha, eu vim aqui mais cedo, escrevi um comentário do tamanho do mundo e quando fui postar DEU ERRO. Aí eu, que estava cheia de amor para dar, me tornei um ser muito amargo e resolvi sair para respirar...rs
Assim, o teor do comentário era...hmmmm...esqueci! rs
Piadinha!
Bem, apesar de ainda hoje as vacas estarem magras (alguém resolver largar tudo para estudar para concursos, sem juízo essa meninaaa) já houve um tempo em que a situação era calamitosa.
Acredito que as nuvens que a tristeza coloca na frente dos nossos olhos são maiores do que o problema em sim, e daí nada mais parece dar certo sem grana...R.A então, nem se fala!
Mas enfim, concordo contigo que as maiores novidades do mercado lightiano são fora de base!! Já viu o preço de um quilo de mussarella light? Frutinhas secas para o lanche? iogurte molico zero gordura? afeeeee
No meu caso, ainda hoje não posso me permitir comprar essas coisas bacanas. Me viro com barrinhas de cereais e de frutas das Lojas Americanas (depois de 10 horas de fila haha), faço lanchinhos com uva e banana, que são frutas que resistem a uma manhã na bolsa...Tive que esquecer os queijos amarelos, pois tenho que escolher se entupo minhas artérias (normal) ou fico lisa (light). Optei pelo bom e velho requeijão light e ricota cremosa da Tirolez! E como achei uma ricota boa a um preço honesto, invento patês com isso =)E não desprezo minhas 2 fatias de pão integral light com salada e ricota por nada desse mundooo!
Não posso esquecer de comentar que o leite fermentado (Yakult genérico) rende bastante aqui em casa tb! E que meu iogurte light é o desnatado batido com frutas e gelatina! E que meu doce é o pudim que rende 5 porções e custa 1,50 o pacotinho!
Sem contar uma coisa - meu pilates fica bem guardado no sonho e vou caminhar....rs
Acho que dei muitos pitacos.
Quer saber? Certeza que amanhã a boa e velha lê estará aqui com um post saltitante como sempre...Afinal de contas, todas nós temos dias meio chuvosos.
Bjocas!!!
Amiga jamais deixarei de ler seu blog,ainda mais porque ele pé muito incentivador.
E sabe acho que você deve ir sim la na nutri, porque se ela te chamou é porque ela quer te ver melhor uai.
Bjuss
Bom Final de Semana
AMIGA...FORÇA AI...NÓS ESTAMOS AQUI PARA AJUDAR UMAS AS OUTRAS E SABEMOS A IMPORTANCIA DE VISITAR NOSSAS AMIGA E O QUANTO A VISITA DE NOSSAS AMIGAS NOS FORTALECE!!!!SEU BLOG É UM INCENTIVO PRA NÓS E ESTAREMOS SEMPRE AQUI!!!OBRIGADA PELO CARINHO AMIGA NO MEU CANTINHO!!!BJUSSSSSSSS
Calma amiga, em meu caso tava sumida mesmo, não estava fazendo visitinhas e nem postando, mas fica assim não força...também estive um tanto ansiosa este mês e estou ate mesmo com medo de pesar kkk ,mas vamos conseguir ...continue aqui sim...isto ajuda muiiiitpo.
oiee, q isso amiga nao precisa ter vergonha de desabafar, todas nós temos nosso descontrole, o importante é q vc reconhece o pq td isto esta acontecendo com vc e compartilha com a gente, olha admiro vc por isso nunca desiste, isso ai garota força, vc consegue
bjs e fique com Deus!
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