terça-feira, 16 de agosto de 2011

Meio Quilo...Meio feliz..

Oi lindas do meu coração. Ontem foi dia de pesagem no grupo de R.A! Menos 500g (75,0kg) na minha gorda vida! Merda!! Não saio nunca desse 75 dos infernos(desabafo..ufa!)


É bom...claro que sim...mas acho tão pouco por tudo que fiz...tudo que resisti..tudo que chorei..rs.rs

Enfim, vou parar de preocupar com isso...pelo menos tô emagrecendo, e isso já é lucro! Um hora meu metabolismo desanda! Pode ser porque vou ficar menstruada também! Mas que seja!
Mais importante que o emagrecimento, são os hábitos que estou adquirindo, e que vão ser pra sempre :
- comer de 3 em 3 horas;

- comer frutas nos lanches;

- Preferir grãos, alimentos integrais que saciam mais;

- encher  prato de legumos e verduras, que realmente tiram aquela vontade de repetir e saciam;

- Estar preparada para final de semana...para TPM..

- Conhecer o corpo e diferenciar sentimentos : o que é fome, o que é tristeza, o que é frio, o que é cansaço..saber diferenciar para não COMER TODOS SENTMENTOS EM RODELINHAS PASSADO NA MANTEIGA...rrssrs

- Ter certeza de que tomar água, não é mais um bordão...que realmente fuinciona, por mais que a gente não aguente mais essa recomendação...

- Fazer de tudo para ter um intestino "funcionando" todo dia, pois sabe que isso realmente faz a diferença na pesagem semanal

- Anote tudinho!!...pelo menos no primeiro mês, tenha o controle nas suas mãos

Ai ai...tantas coisas...mas depois, de tanto fazer...fica no AUTOMÁTICO....e quando a gente vÊ, nem doi mais (eu espero...rs!)

Boa semaninha!

24 comentários:

* Nelisa Leite * disse...

Oi Florzinha...
Te entendo perfeitamente!!!
Tem um tal de 74 e 75kg que tbm não me largam... Deus me livre!!! Tô nessa já faz mais de mês!!!
Por isso agora radicalizei... voltei pra academia e tbm voltei a dizer NÃO pra tudo que eu sei que não é saudável!!!
CHEGA!!! Cansei desses números!!!

Agora...
Parabéns pelos 500gr eliminados e principalmente... PARABÉNS pelos novos habitos e modo de vida... isso sim.. é pra sempre!!!!

Bjuuus
Tenha uma linda quarta!!!

Fran disse...

Amei o post, tb preciso de td isso. Antes eliminar 500gr do que engordar ne hehe. Tenha uma otima semana,bjs

Joanna disse...

Ei!!
500g já ta bom demais..tem q pensar sempre pelo lado positivo! o imporante é que vc ta perdendo a cada pesagem...mesmo sendo pouco...o lema da RA deveria ser: devagar e sempre! hehehe
e com certeza, vc tb deve estar inchada por causa da TPM...
parabens por ter se controlado tao bem durante o fds!!!! e obrigada pelo selinho! adorei! amanhã, vou posta-lo!!!
bjos

Sangela disse...

q bom q eliminou mais umas gramas, olha não desanime não hein! as vezes isso acontece d o peso estacionar, pois é o seu corpo pedindo pra vc voltar a engordar, ai q é hora de ser muito mais q uma guerreira, é hora de ser x-men rsrsrs,
então é isso linda
fica com Deus bjssssss no coração!!

Estrela disse...

Você tem razão, o importante são esses hábitos saudáveis que vão mudar a nossa vida.
Realmente com o passar do tempo vai entrando no automático mesmo e isso é muito bom.
Vamos continuar fortes nessa nossa caminhada!
Beijos.

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

OI amiga linda...Estava ansiosa pra vir aqui.

Olha só, 500g é o certo, você não vê noticias, revistas e etc falando que o certo é 500g por semana? mais que isso é líquido perdido, eu to emagrecendo mais porque tava inchada pra caramba, meu médico mesmo disso isso, e devido a trombose. Fica feliz, você tá perdendo GORDURA e não água.

Olha só, fiquei imensamente feliz que tem dois itens riscadinho ali na sua barra lateral, significa que vocÊ alcançou o seu ideal e se deu de presente. Agora quero ver mais dois irens ali para sua próxima meta. E acho que vou fazer isso também, afinal merecemos.

Beijinhos e não fica triste nao

Pollyanna disse...

Oi Flor, 500 g nao é pouco nao! Mas eu entendo essa sua ansiedade, eu tbm fico confundindo sentimentos de vez em quando e comendo tudo que aparece na minha frente.
Esses hábitos, a gente se acostuma. Fique firme!
Bjo

Sangela disse...

VOLTEIII RSRRS, TEM SELINHO PRA VC LA NO MEU BLOG!!
BJSS

Anônimo disse...

Oi Lê,
oh eu aqui de novo!!!
Já pensou que mnos 500 gramas por semana é igual a menos dois kgs por mês (aproximadamente) e menos 12 kgs em seis meses... Não é MARA?!?
Parabéns Flor e saiba que estou sempre por aqui.
Joana Paula.

PS. Ainda não consegui postar com meu perfil, blargh...

Marcela disse...

isso mesmo o importante e emagrecer..
e tambem acho super importante o intestino funcionar todos os dias ( meu não faz isso ainda)
Parabens por estar conseguindo e to adorando ver vc assim seguindo em frente...
obrigada pela força viu
bjaum e um otimo dia.

Rosemary disse...

Bom dia flor
Sem neura amiga ,ainda mais que vc ta perto de menstruar ,dai tudo incha dai vc nao sai mesmo do 75.00 ao contrario só aumenta 1 kl ou mais ,mais depois tudo volta ao normal rs
e força ai mulher com os novos abtos vc vai longe , nada de neura isso faz mal pra vc miga
tenha um lindo dia flor
Bjinhosssssssssss

Pâm disse...

Olá, bom dia! :)

Mas que notícia boa! 0,5kg mandados pro espaço pra nunca mais voltar! Parabéns!! :) E poxa, é um baita dum resultado! Não é pouco não! :)

E o melhor de tudo é que tu realmente mudou teus hábitos e viu os benefícios de tudo isso! Isso é uma das coisas mais importantes, vai fazer que você não engorde depois que atingir teu objetivo!

Tenha um ótimo dia, beijos!

Sofia disse...

Primeiro que tudo... Parabéns lindaaaa!! :)
Nós já sabemos de cor e salteado tudo o que devemos fazer para perder peso né? E porque não fazemos? No final até nos sentimos tãããão bem... Oh cabeças ocas! ihihih
Beijinhos grandes
Boa semana

Deby disse...

500gramas fazem a diferença, o importante é que vc emagreceu.. Continue focando...

Bjussss Deby

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi querida
Parabéns pelo treino..está ótimo!!!
Ahhh amanhã tem novidade no blog para as leitoras.
Beijos

Mariana disse...

Oi Lê !!!

Parabéns ta ótimo 500 gr...
Os novos hábitos são muito importantes, ai que começa realmente a RA, ser magra para sempre.
Boa terça.. bjs

Monique disse...

Lêee!

Acho que, mesmo parecendo que tá indo devagarzinho, você tá chegando lá! E isso que importa, né?

E esses hábitos maravilhosos que você adquiriu, são tão bons, ou melhores até, que esses números na balança.

Beijos, querida!

Bruna Melissa disse...

Amigaa parabéns pelas 500 gramas perdidas viu ,e isso é muito sim
Bjuss

yeahh4life disse...

Jamais reclame de - 0.500g, pense que poderia ser positivo esse número, ai sim você iria reclamar...rs

Devagar e sempre!!!

Kiss
[http://yeahh4life.wordpress.com/]

Hyana disse...

claro que emagrecer é bom mas os bons habitos adquiridos ñ tem preço são para vida toda e em algum momento seu corpo vai mostrar os resultados. O passo mais importante vc ja deu. Beijo. Adoro seu Blog.

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

OI Le...

Olha só, eu tava lendo um site, e me lembrei de você... Da uma olhadinha, você vai gostar...

http://www2.uol.com.br/feminissima/alimentacao/Rep1464.shtml

Beijinhos

Joanna disse...

Ah!
esqueci de falar sobre Lost!
Terminei sim!!! e a sensação é q esse seriado foi o mais maluco que já assisti ate hj! mas adorei!
ja baixei 2 episodios especiais que sairam depois do término do seriado! vou ver se consigo assistir ainda essa semana!!!
bjs

Lidy disse...

Oie..

Parabéns pela eliminação de peso..é pouco mais é seu né?

E eu que não to eliminando nem uma misera grama...to achando que vai ser mais difícil dessa vez...

Será que depois que a gente emagrece e engorda de novo...fica mais dificil emagrecer de novo?

Beijos!

Anne disse...

Oiiii! Acho maravilha 500 gramas!! O importante é estar diminuindo o peso sempre!!!
Quanto a pergunta da balança, assim: ela é média, tem que aprender a subir nela direitinho pq senão ela marcar peso a menos ( e muito a menos te engana legal) o negócio é colocar os pés bem em cima das bolinhas de metal. Beijos