terça-feira, 5 de julho de 2011

Fotos: novo peso e medidas + Receitinha de Quentão Light!

Oi gurias..primeiro quero pedir desculpas porque eu não pude visitar muita gente ontem...também senti falta das visitinhas de vocês...não me abandonem...preciso de vocês!

Me pesei ontem :77,2kg (- 100g)
Ok, ok...poderia ter engordado, o que seria pior.
Mas agora preciso dar uma acelerada no processo!

Deem uma olhada na minha lenta evolução...

Imperceptivel assim à olho nu..rs.rs..seria uma evolução microscópica???..rs.rs..
Então vamos aos números:

MEDIDAS
CINTURA: 90 para 88 : -2cm
QUADRIL: 113 para 112 : - 1cm
BUSTO: 102 para 99 : -3 cm
COXA: 66/67 para 64/65 : -2cm de cada
BRAÇO: 33/33 para 34/34 : +1cm (como pode isso?)

Ontem fui na academia...gente, só quem mora aqui no sul sabe o frio que estava ontem...e mesmo assim, venci as barreiras e fui. Adorei!! Sai suando, tomei um banho quentinho e fui para as cobertas.

RECEITA DE QUENTÃO LIGHT:
- 1 PACOTE DE CLIGHT DE UVA;
- 1 LITRO DE AGUA
- CRAVO, CANELA E GENGIBGRE
- 1 LARANJA CORTADINHA SEM CASCA
Deixa ferver bastante! Tá pronto! Engana direitinho e fica bem docinho!!

METAS SOMENTE PARA HOJE:
- Muito chazinho para passar o frio; OK
- Passar creme e fazer maquiagem; OK
- Verificar as finanças;OK
- Comer frutas nos lanches: OK
- Tomar 2 xic de cha verde durante o dia; OK
- Tomar 1 garrafinha de água durante o dia; OK
- Almoçar bem devagar;OK
- Dormir no solzinho; OK
- Ir na academia;OK
- Tomar somente 2 taças de vinho;OK Consegui!!!
- Voltar cedo apra casa;OK Cheguei em casa e dormi!
- Resistir as guloseimas das colegas; OK Resisti bolinho arroz ; merengue;


15 comentários:

Andrea disse...

EU TB TENHO TIDO DIFICULDADES EM VISITAR VCS,É QUE MINHA NET SE FOI,AGORA TENHO QUE RENOVAR O CONTRATO E ENQUANTO ISSO TÔ USANDO A REDE WI FI E NÃO É DAS MELHORES,LENTA E CAI MUITO,MAIS ESTOU ME ESFORÇANDO RSRSRSRS
OLHA DA PRA NOTAR A DIFERENÇA SIM NA SUA EVOLUÇÃO,EU NAS MINHAS MEDIDAS DO ABDOMEN NÃO ESTÁ MUDANDO NADA,SERÁ QUE VOU FICAR MAGRA DE BUXO QUEBRADO?KKKKKKKK
MAIS PARABÉNS PELA DETERMINAÇÃO,É ISSO MESMO TUDO TEM SEU SACRIFÍCIO E SEI BEM COMO EM DIAS FRIOS NÃO DÁ VONTADE DE SAIR DE CASA MESMO.
É ISSO AÍ FORÇA QUE VC CONSEGUE!!!
BJINHO!

Deby disse...

O tal do braço é complicado neh??? Eu não dou conta não, não mesmooooo... Mas pelo fato de vc estar malhando, provavelmente vc deve ter ganhado massa muscular, bem melhor que gordura.

Bjuss e sucesso!!!

Deby

Juliana disse...

Oi minha linda !!! -100 gramas tá ótemo.... em breve vai estar eliminando muito pesinho !!! preciso tb acelerar a minha perda mas nesse frio fico sem coragem de malhar afff !!!


beijos e continue assim na linha !

Ahliriella disse...

Oi, Flor e aí tudo bem? Estou vendo anda meio desanimada, q isto amiga... Vamos pegar firme...
VC É LINDA, EU TORÇOO POR VC, TEMOS 5 MESES E MEIO ATÉ VERÃO... Não vai ser o frio vai deixar a petecar cair.. pensa na S.M.EU...
Adoro vc... Queeeeeeeeeeeeeeeeee frioooooo

Lo Maestri disse...

Como estou em um clima de pensamento positivo. Vamos lá -100 gramas é bom.
Eu estou tentando espantar a preguiça de fazer exercícios e você indo malhar no frio! Adorei.

Achei genial essa do quentão mas aqui em Oslo não tem suco em pó! Nem gelatina em pó.. Imagine light...

Joanna disse...

Ei!
parabens pelas 100g eliminadas! mesmo nao sendo muito, o q importa é q o saldo foi positivo!! entao vc ta no caminho certo!!!
sobre as fotos, dá pra perceber sim a diferença! principalmente da primeira pra ultima!!
agora sobre medidas, realmente nao da pra entender qdo a gente ganha em vez de ter perdido.. ja aconteceu comigo varias vezes...
hj vc merece outro parabens por ter ido à academia neste frio q deve estar aí! tô gostando de ver!!!
por isso boto fé q vai alcançar seu objetivo!!!
ué! nunca tinha visto quentão sem cachaça! hahaha
bjos

Marjorie disse...

Oi Le! Parabéns viu!!!
E muito obrigada pelas dicas com a AF... =)
Lindo dia pra vc! bjs

Rita Passado gorda , futura magra disse...

Amei seu blog !!

Mila disse...

Não desanima não! Com certeza 100g é bem melhor que engordar! Bj e bom dia pra vc.

KARINA G MORAES disse...

amiga vc ta ótima... da pra ver diferença sim..
e no braço provavelmente vc trocou a gordura pela massa magra..mas isso é normal...
bjks

Rafa disse...

100 gr ta valendo sim! Vai ter semanas que o corpo vai sacanear a gente, mas no proximo a eliminação vai ser maior, com certeza!

bjss

emagrecendo com saude disse...

nossa vc tem coragem mesmo, pq com este frio eu quero mais é ir para cama , e não consigo fazer AF mesmo!
Nossa mas vc já diminuiu bastante !Parabéns!
vou fazer o quentão!hehehe
bjus...

Fáh disse...

Oii bom o que posso te dizer é que também moro no sul e ta muito frio mesmo... A e não decista de seu emagrecimento. No verão vamos estar um arraso.. bjOoo

fáh disse...

VISITA MEU CANTINHO TAMBÉM...

LeDesigner disse...

Fah
Manda teu link para que eu possa te visitar..beijos