terça-feira, 14 de junho de 2011

Eu quero ser magra, poh!!

Oi menininhas lindas que eu abandonei, tudo bem??
Tive uma crise, daquelas existenciais bem brabas ontem...mas já to de volta!!!

Quero fazer tudo certinho essa semana, esse mês e pra vida toda!! E sem olhar pra traz...só pra frente, fazer tudo 100%.

O que vai me auxiliar :

***COMPREI UMA FITA MÉTRICA
MEDIDAS DIA 10/06/11:
- QUADRIL: 113 cm
- COXA (D/E): 66 / 67 cm
- CINTURA: 90cm
- BUSTO: 102 cm
- BRAÇO (D/E: 33 / 33

*** COMPREI GEL REDUTOR
Vou começar a usar amanhã, dia 15, e tirar medidas de 15 em 15 dias!

Detalhe...só vou usar antes de praticar atividade física. Esse danado dá muito frio!! Nooossa!! Mas faz tempo que não uso. Vou testar e conto "tudin" pra vocês!! Alguém de vocês já usa? Dá resultado?

Ontem fui no grupo de R.A. Não queria nem me pesar...de tão feio que foi as jacadinhas do findi.
Mas decidi que ficar com medinho, não me ajuda em nada!!! Então vai lá :
77kg
cravados na balança

E isso é só o início!!! Vou conseguir muito mais!!!
Eu quero ser magra! Eu vou ser magra e pronto!

Organizando o coreto. Nada de metas absurdas que vão me frustrar!

METAS A LONGO PRAZO :
 - ATÉ FINAL DO MÊS : 75 Kg
 - MÊS DE JULHO : 72 Kg
 - MÊS DE AGOSTO : ENTRO NA CASA DOS 60Kg
 - MÊS DE SETEMBRO : 68 KG
 - MÊS DE OUTUBRO : 65 KG
 - MÊS DE NOVEMBRO: 62 kG (ACELERADA PARA O VERÃO)
 - MÊS DE DEZEMBRO: CASA SONHADA DOS 50KG

METAS à CURTO PRAZO:
DA SEMANA:
- Emagrecer >500g;
- Controlar a bebida do show de terça;
- fazer A.F na quarta, quinta e sexta;

Do FINDI:
- Comer frutas no final de semana;
- Fazer as 6 refeições no dia;
- Atividade física 1 x

ATIVIDADE PARA FAZER SÓ NO DIA DE HOJE:
- Me maquiar bem bonita e passar creme;OK
- Comer frutas nos lanches;OK
- Alongar para passar o frio;OK
- Mandar email pro meu grupo de R.A chamando para o compromisso;OK
- Tomar 2 xic de chá verde até as 12h;OK
- Pegar um sol por 5 minutos;OK
- Tomar 1 garrafinha de água até as 12h;OK
- Resistir as delicias que as colegas trazem; comi 2 balas
- Descansar no horário do almoço;OK
- Tomar mais 2 xic de chá verde até as 18h;OK
- Tomar 1 garrafinha de água até as 18h;OK
- Chegar em casa e ensaiar as músicas do show;OK
- Tomar somente 2 taças de vinho; Falhou!

14 comentários:

Marcela disse...

oieee,é isso ai, metas reais, assim fica mais fácil de conseguir seus objetivos...
Força aí, e essa listinha sua só tem aumentado hein..rsrsrsrs.. bjaummm

Cℓαυ∂iα Hєℓαiทє disse...

Oi Le,
Aguardo ansiosa o resultado daqui 15 dias.
Parabéns pela sua determinação de sempre.
Beijos.

Juliana disse...

Gostei das metas, acho mais fácik pensar assim né !!!

fazendo tudo certo logo o pesinhoi baixa , tenho certeza !

beijos

Rafa disse...

Isso aí..colocando metas possíveis acho que dá uma turbinada na motivação.

Bjao!

Pâm disse...

Olha aí, gostei de ver!! Se você quer magra só depende de você e eu sei que você consegue você também sabe disso! Vamos lá! Força na peruca!! :D

Você é muito organizada, acho que só assim mesmo para conseguirmos emagrecer, temos que traçar metas, e não metas impossíveis! As suas estão ótimas! De pouquinho em pouquinho você vai conseguindo e tenho certeza que vai passar o ano novo magra, linda, maravilhosa e gostosa!

Continue assim! Beijos e tenha um ótimo dia!

Joanna disse...

Ei!
viu? ainda teve resultado bom na balança!!!
entao agora é continuar no pique para q os resultados só melhorem!!
suas metas estao otimas! se vc continuar assim, vai bater todas!!!!
depois me conta desse gel, se funcionou mesmo!hehe
bjos

Rafaela disse...

Oi, que bom que está devolta!!!
Eu também estou em crise mas não podemos desistir. bj grande.

Lucy Britto disse...

Adorei ver a sua determinação minha amiga
e vc já esta indo muito bem só falta focar um pouquinho mais nos seus objetivos e pronto vc terá os resultados que quer a longo prazo bjs

Mili disse...

Adorei seu espaço, vim conhecer e estarei por aqui! Vamos juntas...adorei essa ideia das metas para o final de semana é tudo que preciso porque durante a semana é uma beleza chega no final de semana arrebento com tudo...rs

Fada Oxy disse...

parabens pela determinaçao amor
beeijos e se cuida

*ANGELA* disse...

oieee vim conhecer teu blog, e ja to te seguindo!
sabe que tbm preciso de uma fita metrica, nem sei onde comprar..vou procurar!
quando der me visita
bj

Maria disse...

ótimas metas amiga, vc vai conseguir, estou torcendo por ti!

bjos

Babi disse...

eu estou contigo nessa!

Mel Mudanca disse...

é isso ai , planejar é importante...mas viver 1 dia de cada vez...se uma das metas nao for alcançadas..nada de desanimo...reprograma..e bola pra frente viu..beijaooo