Bom, de agora em diante vai ser meio radical o negócio comigo...vamos ver se funciona!
100% VIGIADO!
Vou tentar de tudo, mas não posso desanimar...
Café da Manhã
- sanduiche pão light e peito de peru com 1 colh sopa requeijão;
Lanche
- 1 banana
Almoço
Imagem vale mais que 1000 palavras:
Neste momento estou tomando um chazinho verde!
Estou me sentindo bem...
RESUMÃO DO DIA
- ÁGUA
- REFRI
- CHÁ VERDE
- EXERCÍCIO
5 comentários:
Menina que prato lindo,não almocei ainda, então vou segir seu exemplo e vou na salada!!
Bjos e tenha uma linda tarde!!
Oi, amiga e aí tudo bem? Olha estamos iguais. neste findi jaquei geral, relaxei em tudo faz mais duas semanas.. Hj olhei no espelho e dei um basta.. voltei pro meu chazinho almocei certinho sem jacar daqui pra frente.. estava olhando umas fotos que achei no velho pendrive... Não quero aquele meu passado de novo...
Oi lindona
Gostei de ver. tem que ser radical mesmo
Vamos fazer isso sim, para obtermos resultados...
lembra do e-mail que você me mandou? Então, tanto eu como você, estávamos desanimadinhas, ai eu tinha pensado de nós duas fazermos umd esafio entre nós... Tipo assim, toda semana teremos uma tarefa, estipulada por nós. Temos que cumprir, Aí estabelecemos uma data e uma meta, se conseguirmos alcançar aquela meta no prazo estipulado, ambas comprarm um presentinho para cada uma, mas só será entrega se as duas conseguirem...
Que você acha?
Beijinhos
É isso aí lindona!!!
Estou contigo, amanhã vou ser radical também, vou ver se volto a fazer alguma atividade..
BJinhos
é isso amiga..temos que cair e levantar e começar tudo de novo..Va em frente .COnte com meu apoio.bjs
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