segunda-feira, 11 de julho de 2011

Hoje é dia de pesar...e de renovar as promeças!!

Oi minhas queridas amigas lindas, tudo bem? Como foram de findi...?? O meu foi mais ou menos...e saio no lucro, pois sempre é menos...ou melhor..mais..muito mais so que deveria comer.


Vou fazer um UP no cardápio que falei na sexta:

SEXTA
JANTA : Yaksoba de pobre (Miojão light com verdurebas) e 2 taças de vinho tinto. Troquei por bandejinha de sushi com 15 pecinhas. 2 taças de vinho ok
Sobremesa: creminho light. Nada

SABADO
ALMOÇO: guizadinho com vagem, moranga refogada, couve flor gratinada, arroz e salada. Couve-flor gratinada com franguinho, requijão, batata assada
JANTA (aniversario): sopa verde, cachorro quente light e cerveja (3) fiz um sopão mais reforçado. Comi 2 pratos. Cervejas no aniversario!!!

DOMINGO
ALMOÇO: coxinha da asa de galinha no forno, batata assada, molho de requeijão light, arroz branco e salada. Repeteco do almoço de sabado que sobrou.
JANTA: sopa verde, iscas de frango acebolada com molho branco light, arroz com cenoura, salada. Cachorro-quente light as 19h. Sopão as 21h. Chocolate  quente as 23h (CAGADA!)

Tentei colocar mais frutinhas no findi...deu certo. Fiz elas com uma "carinha de final de semana"...



Entre mortos e feridos, foi tudo bem. Só a única falha foi não ter feito exercícios. E olha que o tempo estava beeem bonito!!

E ai..caiu?
Jacou, só fez besteira no findi...


Levanta, sacode a poeira e dá volta por cima!!
Hoje é o dia oficial de recomeçar!!


Pegue um caderno novo, faça as suas metas, anote seu cardápio,
-Onde você quer chegar?
-Por quanto tempo vai continuar assim com esse peso?
Sofrendo...
Sem colocar as roupas que gosta...
Sem poder se sentir livre!
A hora de começar é agora!!
Vamos menina...nada de tristeza!!

METAS PARA O DIA DE HOJE (Somente HOJE!)
- TOMAR 2 GARRAFINHAS DE ÁGUA; OK
- RESISTIR AS GULOSEIMAS DAS COLEGAS; Não resisiti um alfajor 160kcal
- COMER FRUTINHAS NOS INTERVALOS; OK maçã e mamão
- ORGANIZAR AS FINANÇAS; OK
- ALMOÇAR DEVAGAR LARGANDO TALHERES NA MESA; OK
- DESCANSAR DEPOIS DO ALMOÇO; OK
- IR SE PESAR E DIVULGAR O PESO; OK 77,4 (inferno!)
- IR NA ACADEMIA; não fui de ódio
- ENSAIAR 3 MÚSICAS; tava muito braba
- DORMIR CEDINHO; custei a dormir de tanto pensar

12 comentários:

Andrea disse...

Passando pra te desejar uma semana abençoada cheia de vitórias e alegrias.
Bjinho e força!!!

Romeyka Aguiar disse...

a sensação de dever cumprido deixa a gente mais

leve e animadas para seguir em frente !

beijsssss

Cℓαυ∂iα Hєℓαiทє disse...

Oieeeee, amei este post menina.
LeDesigner eu só posto uma vez por semana no meu blog.
Toda sexta feira ok?
Tenha uma ótima semana.
Beijos.

Mila disse...

Tem tempo que não dou uma maneirada no final de semana! Agora tenho que correr atrás mesmo pra compensar tudo aquilo que comi... Ótima semana pra vc! Bj

emagrecendo com saude disse...

Ola tabm deu umas jacadas no fim de semana, mas como vc mesma disse hj é o dia de recomeçar e vamos lá!
bjus... ótima semana!

Sofia disse...

O fim de semana é sempre assim né?
Levamos a semana toda bem comportadas e depois PUFF! lá vem asneira.
Mas também não vamos viver a vida toda sem aqueles pecados de gula, a vida fica sem piada! :)
beijinhos
Boa semana

Rita Passado gorda , futura magra disse...

vc é muito engraçada !! adorei " a cagadinha " da outra postagem ..
olha amiga, era p/ meu find ter sido super light se não fosse o meu marido ... saímos no sábado e jaquei, porém no domingo até me comportei !!

beijos e ótima semana !!

Pâm disse...

Olá, boa tarde!

Olha, você pode até achar que não, mas te achei super controlada no fim de semana. Pra mim é uma tortura passar um finde sem jacar, muitas tentações ao meu redor. Está de parabéns!

Aos poucos vamos conquistando nosso objetivo... :)

Beijos e uma ótima semana!

Joanna disse...

Ei!
gostei de ver! foi super bem no fim de semana...ja eu, nao posso dizer o mesmo... mas como vc disse, estou bem stressada e ansiosa ultimamente e agora vou ficar ainda mais..amanha eu conto o motivo!!!
bjos e otima semana!

Gabriella Matos disse...

Hahahaha tô adorando aqui, sério!!!
Mas não se preocupe tanto, final de semana a gente querendo ou não, acaba caindo em muitas tentações! Tenho certeza que está semana vai ser ótima :)

Beijos
http://withbossa.blogspot.com/
@ga_matos

Vanessa Pimenta disse...

Oi Lê,eu acho que ficou controladinho no fds sim viu!!!
Amei teu cardápio(já falei mil vezes que não consigo montar um cardápio né).
Pois é,hoje é dia de recomeçar...e é isso que preciso e VOU fazer!
Bjoss

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Marjorie disse...

Le, amo passar por aqui... Sempre me divirto muito com seus posts.
Parabéns pelo final de semana, viu?!
Beijão