terça-feira, 31 de maio de 2011

Fortalecida para encarar a semana!

Oi meninas lindas, tudo bem?? Quero agradecer todas que comentaram ontem e me deram um UP!! Cada comentário, cada palavrinha foi muito importante pra mim! Vocês são SHOW!!

Retribuindo a tudo isso, me puxei ontem..!! Fui na academia, jantei direitinho e hoje eu sigo com FORÇA TOTAL!! Combinei com a nutri de me pesar sexta, então, tenho mais 4 dias pra me puxar e colocar meu peso aqui!!

Lu Desafio : acho que tem problema não ter me pesado ontem?

VAMOS AS METAS SOMENTE DE HOJE (não cumulativas)
- Creme anti-rugas e maquiagem até as 10h; OK
- 2 garrafinhas de água até as 12h;OK
- Alongamento 1x no dia;OK
- Almoçar bem devagar e tirar foto;OK
- Tirar uma soneca de 20 min depois do almoço;OK
- Resistir as comilanças das colegas;OK
- 2 garrafinhas de água até as 18h;OK
- Não tomar nenhuma cervejinha;OK
- Dormir cedo;OK

18 comentários:

Maria disse...

Bom dia amiga!

Temos que ter força amiga, e lutar por nossa saude acima de tudo, a perda de peso é consequencia de esforço e dedicação, sei que vc vai conseguir, tenha fé!!

bjos

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Ei lindona...

Que bom que ta melhorzinha viu...Viu só, demora mas eu volto e acho que com tudo agora, to me sentindo sabia, essa dorzinha da academia... Comendo direitinho e tomando bastante líquidos...
Isso ai amiga, continue forte também e sexta terá um numero lindinho na balança.

Beijinhos

Lucy Britto disse...

Oi Minha querida Le

ador ver a tua dedicação aos exercícios eu queria ser mais assim mas sei que nunca vou chegar a ser rsss mas tudo bem
as palavras amigas fazem mesmo toda a diferença
nops levam pra cima e nos fazer querer acertar sempre
que teu dia seja maravilhoso e perfeito estou torcendo sempre por ti bj...

Juliana disse...

Oi amiga !!! um dia de cada vez e quando ver fez a semana todinha certinha !!!

mande o pesinho na próxima semana e vc volta automaticamente ao desafio !!!!


beijso

Lisi disse...

lendo suas metas diárias me identifiquei muito.
Amo dormir após o almoço hehe

beijão

luciane zahra disse...

olá querida
é isso aí!!! não desanime!!
sou nova aqui, e estou em busca de amigas que me ajudem nessa batalha contra a balança!!
já estou te seguindo
bjus e mta força!!

Lo Maestri disse...

Para mim é super complicado beber tanta água. Esqueço que tenho que bebe-la.

Quanto a comilança das colegas, sei o quanto é complicado. Trabalhava em uma empresa que ficava em uma torre de um shopping em Brasília. Imagine o quanto era difícil. Aguente firme!

bjoca para você!

Joanna disse...

Ei! meu dia oficial de pesar é na sexta, pq sempre estou mais magra, pois tenho a semana inteira pra fazer tudo direitinho... ainda mais q no fds é mto dificil, né? entao vc mudando pra sexta vai ver q a tendencia é q o peso vai só diminuir a cada subida na balança!!!
bjos

Marcela disse...

a balança vai sorrir sexta.. tem gente animada aí.. hehehe
também to garrando na dieta e na malhação.. e o ponteiro tem q cair.. rsrsrs
beijaoooo e boa tardee
virou vicio vir aqui e ver se vc risocou sua listinha.. hahahaha coisas de marcela...

Cℓαυ∂iα Hєℓαiทє disse...

Oi Le,
Que bom que seu dia hoje já está diferente.
Sexta feira virá com um ótimo resultado na balança.
Beijos.

wendy disse...

olá querida é isso ai vai se controlando que vc vai chegar la beijossss

Marjorie disse...

Le, nada como nossas amigas blogueiras pra dar um Up quando não estamos muito bem, né?! Vou me pesar na 6ª tbém! Sucesso pra n´s! bjs

Mel Mudanca disse...

Ohhh amiga que noticia otima !!1 É isso ai...cada vez que desanimar..ou jacar..vem aqui correndo que te damos colo viu... e 4 dias...vc vai conseguir perder sim...eliminar...te esforça amiga... um beijaoo e otima terça. qualquer coisa avisa ta !!!

Rafaela disse...

Amiga linda... corre atrás do prejuízo que até sexta tem muito tempo ainda... pior eu que já me peso amanhã cedo!!! Uix, não quero nem ver!! bjkas

RetroMomentos disse...

Amei essa foto!!! Bjuss

Stela Cardoso disse...

Que bom q esta melhor, eu tb tava mal ontem e melhor hj, coisas da vida nao podemos ficar bem todos dias né... ontem nao fiz minha listinha q vc me ensinou e nao fiz nada direito!!!! kkkk ja retomei ela hj!!!!!!!bjus e espero sua visita viu.....

Ana Carolina disse...

Oi querida,
primeiramente, parabéns pelo blog. É muito legal!

Bom, eu sou Ana Carolina, produtora do jornal SBT Brasil.
Tenho uma pauta em mãos sobre desafios lançados e divulgados na internet. Encontrei seu blog na internet e gostaria de marcar uma entrevista com você, por ter tomado essa iniciativa e partilhar com as pessoas, através do seu blog.
O jornal é diário, então temos um pouquinho de pressa e pouco tempo para produzir =/ Por isso, seguem meus contatos para você entrar em contato comigo, assim que possível, para fecharmos essa gravação com você.

Contatos:
anacarol.guilherme@gmail.com // (11) 3687-3878

Aguardo um retorno!
Obrigada,
Ana Carol

Rafa disse...

Olá..sou novata na blogosfera e gostei muito do seu blog.

Meu dia de pesagem tbm é sexta feira, mas me peso de 2 em 2 dias para ter uma noção. Amanha vou saber se preciso parar de comer até sexta ou não...rsrsrrs

Bjs Rafa

http://sempesonaconsciencia.blogspot.com/