Meninas lindas! Eu estava tão calma...fazendo as coisas tão direitinho...mas não é que a Dona M acaba com a gente?
Ela puxa a Dona Gorda lá de dentro!
Ainda não fiz nada fora do normal, mas ontem de noite eu estava desesperada de ansiedade e vontade de comer o mundo!!! Mas não comi!!
Sabe o que eu fiz? Uma salada de tomate bem temperadinha e acalmou as bichas!!
Ahh pros dias de TPM adotei uma coisa infalível...não deixar de comer carboidrato de noite e ter sempre um docinho light : ou um Danete light (60kcal), ou um sorvete Molico...ontem eu tinha sorvete..comi uma bolinha (60Kcal), quando comecei a ficar com vontade do doce...e já passou!!
Até ontem deu certo...
Hoje de manhã, acordei caindo de sono!!
Tomei café normal...passou 1h me deu uma vontade desesperada de doce...
o que eu fiz??...tomei chá de "erva-doce"..rs.rs..é claro que não adiantou merda nenhuma...
Ai pequei 2 quadradinhos de chocolate 50%cacau...acalmou..
Mais uma hora passou, a vontade veio de novo...
Ja eram 10h e estava na hora da fruta...não tinha vontade de comer fruta nenhuma...mas algo mais doce...suculento..proibido!!!
Mas não quero jacar...tô indo tão bem..CONFLITO...
Tesão!
Ai..pegei, cortei uma banana em rodelinhas e coloquei 1/2 col sopa de leite condensado light (50kcal)... vontade do doce acalmou de vez...aquilo é forte..doce pra cacete!!
Claro que passei um pouco da cota...
Claro que não é o certo, mas to tentando buscar a melhor solução dentro dos meu limites...porque sei que se fico reprimindo, reprimindo...de noite vou devorar uma barra ou fazer coisas bem piores...
Sigo meu dia...lutando...não vai ser fácil...mas vou conseguir...
Um dia de cada vez!!
12 comentários:
Coloca a banana no micro por 1 minutinho ai tu vai ver o que acontece com as bichas elas ficam calminhas calminhas por um bom tempo do dia...kkkkkkkkkk ê isso que faço banana quente sempre ...Depois que a d.M for embora tudo se acalma , sabe qu tb adoto essa técnica de comer um docinho que seja , mas desta vez no meu período da tpm fui obrigada a não me entregar porque não me contentaria com pouco. Te deixo um ótimo dia para vc
Ehhh rs adorei a frase "não adiantou merda nenhuma" kkkkkk. Pq isso acontece conosco, ser mulher não é nada fácil rs
Ainda bem q passa!!! bjim e uma quarta iluminada p ti!!!
Oie amiga, pois olha sei bem cm é isso, essa D. gorda me persegue qd a D. M solta ela, meu Deus, mesmo tendo passado a cota não desanime, esta indo muito bem,bjosss
Oi lindonaaaaaa
é isso ai, segue tentando da tua maneira e logo logo esse dona M passa!
beijao
oie, ai to tentando esses dias tbém, to com vontade de comer o mundo mas ando me virando p nao cair de vez...
bjaum e força aí q eu to de ca na luta também
Como adoro ver seus posts... vc me faz rir sozinha !!!
Comigo aconteceu as mesmas coisas na semana passada !!! mas consegui sair ilesa da D. M !!!
Força continue assim com escolhas inteligentes e não achei que foi nenhum pecado comer dois quadradinhos de chocolate ...
beijos
Ei!
saiba q vc se comportou mto bem!! Nessas epocas é dificil demais de controlar e vc conseguiu combater a Dona Gorda!!!
me fala sobre a acunpuntura q vc ta fazendo! como q é? quero saber tudo! pra ver se vale a pena mesmo!!!
bjos
Ai amiga... sei bem do que vc está falando!!! Eu tenho vontade de comer o mundo com leite condensado depois que a dona M desce, e não antes!!!
Não é fácil essa vida de ser mulher e ter que controlar os hormônios né!!!
Mas sei que vc vai dar umjeito nisso! bjs e bom dia
Esses dias são super dificeis mesmo! nossa a vontade de comer tudo que agente ve pela frente é incontrolaavel, mas tu está se saindo muito bem, fazendo boas escolha, ,mas não se esqueça da A.F....tbm...
Sucesso nesse periodo!
mega bjo
Olá anjiinha, esses dias sao terrives, mais vaii nessa sua força que vc consegue, qualquer coisa estou aki pra o que der e vinhe liinda. bj
Não se torture tanto... Vc compensa depois!
Essa imagem é demais, esse pretinho é a msm carinha da minha Larinha, mas ela é marrom. AmoooO + q chocolate. kkkk bjs
AAAAAAAIIIII eu tava achando estranho mesmo!! tbm to com a Dona M, e to louca para Jacar.. to dando umas jacadinhas leves... mas ta dificil segurar!!! haha então é a Dona M mesmo... filha da mãe!!!
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