Bom Dia meninas lindas do meu coração.
Agora chega de palhaçada!!
Vamos começar a nova caminhada de
80 DIAS PARA EMAGRECER - Parte 02 "A Recuperação"!!
Dessa vez tenho que conseguir ir até o final!!
Como 80 dias é uma meta a longo prazo, tenho que pensar em pequenas metas a cuto prazo até o objetivo final.
Então ficou assim, a cada 10 dias meu objetivo é emagrecer 1 quilo, totalizando, no final da EMPREITADA os 8 quilos que engordei!
Consequentemente, as pesagens serão de 10 em 10 dias!
Já vou montar a tabelinha e postar aqui!!!
Vou pesar na farmácia que tem em frente de casa, e imprimir aquele papelzinho que sai da balança, depois tirar foto dele e postar aqui, combinado Girsls e Parcerias de Luta???
Bom..comecei bem essa manhã!
Granola, iogurte, muita água!
Acho que não vou mais escrever o que como, só vou colocar as fotos dos pratos escolhidos.
Vou escrever sim o que não deveria ter comido...rs.rs..e as coisas que eu resisti!
RECOMPENSAS
Como todo cumprimento de metas funciona melhor com recompensas, to bolando um quadrinho com meus presentinhos ao longo do emagrecimento. Pode deixar que vou postar aqui!!
E no mais vamos indo...a manhã está apenas começando!
Até mais meninas....
7 comentários:
OI linda.
Sabe que alguns quilinhos ai é retençãod e líquido, então aposte em bastante líquidos, agua preferencialmente que você já elimina parte deles e já dá um estímulo...
Nada de desanimar viu???
Beijinhos
Amiga, ia falar isso, mas a Fabi acabou falando. Alguns quilos com certeza são retenção. Tirar um pouco o sal da comida é otimo. Voce vai ver a diferença.
Estou com vc nesse desafio amigaaa!!
Beijos
Oi, lindona e aí tudo bem?? Amei sua visitinha!!
Então, eu tbém retomei as forças pra queimar restante do peso q falta parece empacou.. Agora até maio, no meu nirve de 29, quero ta 57 kg.. vou ralar até lá... voltei tomar meus chazinhos e agua.. já deixo no geladeira daqui da loja.. vai se 5 pet de 600ml e 1 litro de chá..
No q precisa to aqui, me add no msn.. pra fofocamos
Menina, tenho que traçar umas metas dessas, estou simplesmente sem saber o que fazer, e estou só engordando... mas vamos que vamos...
Estou aqui para o que der e vier
Bjinhos
Oie tudo bomm... show de bola teu blog..bj
Olá menina Muito gracinha seu blog e parabéns pelos selinhos é muio legal te-los , ainda n tenho nenhum snif snif....to te seguindo , vai la me conhecer, eu ja perdi 29 kilitos e quero mais 21 e jaja eu to chegando!!!!,.....Bjinhossss,,,........
Ei!!
nao vai ser facil, mas se vc fizer com força total, sem desanimar e resistindo as tentaçoes! com certeza vc vai conseguir perder 1kg a cada 10 dias!!!
boto fé nisso!!! sei q vc é guerreira!!!
bjos
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