HOJE SÓ NO AUTOMÁTICO!!

Oi lindas tudo bem? Comigo bem! 

Eu ando numa PINDAIBA DE GRANA$$...e isso tem me afetado bastante. Ontem fui dormir bem tarde pensando em algo que podia fazer...fazendo conta...aff..AI AO INVÉS DE ASSALTAR UM BANCO que seria muito mais produtivo...assalto a geladeira...

Bom, não posso COMER essa angústia, vou tantar dar algum jeito nisso...porque é melhor mal de grana, mas magra do que pobre e gorda ainda por cima...afff...NADA DE SE DETONAR LELÊ!!!

A MERDA TODA é que já comecei chutando balde...dei uma colherada generosa num pote de Nutella que tinha aqui no trabalho logo de chegada!...nooossa!  

Ai, pra passar o dia indo "se benzer" no pote da Nutella é um pulinho! Mas não vou fazer isso! Me ajudem!

Se tivesse chegado e ido direto escrever pra vocês...a vontade passava e eu não comia...

Mas vou fazer bonito durante todo dia e agora tá indo muito bem. Só foi um deslise...

Não posso pensar muito hoje...senão "vai o boi com a corda!"..rs.rs.

Então é seguir as metas...baixar a cabeça!

UM DIA DE CADA VEZ :FAZER HOJE!

*** ME MAQUIAR BEM MONITA E ME ARRUMAR OK

*** 4 GARRAFINHAS DE ÁGUA NO DIA 03 OK

*** 3 XIC DE CHÁ VERDE OK

*** FRUTINHAS OK

*** NAO ATACAR O POTE DE NUTELLA OK

*** NÃO TOMAR CEVA Fui visitar amigos e não deu pra escapar

*** NÃO TOMAR REFRIOK

*** RELAXAR A MENTEOK

QUE MERDA!! TUDO DE NOVO??? 

É ISSO MESMO!! 

CAIU? TROPEÇOU FEIO NO FINDI??
LEVANTA CABEÇA MENINA!!

OBESIDADE É ASSIM A GENTE VENCE NO CANSAÇO!!! UM DIA TU CANSA DE FAZER SEMPRE AS MESMAS BURRADAS, TOMA CONSCIÊNCIA E EMAGRECE!!!

NÃO TENHA VERGONHA DE ESTAR 

RE-RE-RE(...)COMEÇANDO!!!

VEGONHA É NÃO SE AMAR! 

É SE ABANDONAR E SE DEIXAR DE LADO!

ENQUANTO A GENTE ESTIVER TENTANDO

ESTAREMOS NA LUTA E VENCEREMOS!!

SEI QUE TENTAR SEM UM SUCESSINHO CANSA!!

E A GENTE CAI NO DESCRÉDITO, NÃO SÓ COM AS PARCEIRAS, MAS COM A GENTE MESMO!

NÃO VAMOS DEIXAR ISSO ACONTECER!

- COMECE, SE AMANDO!! Nada de se olhar no espelho e se achar uma bola gordurosa (por mais que você esteja)...se xingar, se colocar pra baixo!

SE AME! Olhe e diga : "eu sei que estou gordinha, mas é temporáriamente! Sou charmosa, tenho um cabelo lindo, sou querida e nisso vou me fortalecer para ser o que mais quero : MAGRAA!!

- ESTABELECE METAS. Mas sem loucurada. Metas pequenas, diárias, coisas que possa cumprir!! 

Olha as minhas do dia:

- 2 XIC DE CHÁ VERDE DE MANHA

- 2 GARRAFINHAS AGUA DE MANHA

- ME MAQUIAR LINDAAAA

- ME PESAR (Comprei uma balança gente!! Mas esqueço de pesar, acredita? Não to no habito ainda...ou meu inconsiente me sabota..rs.rs.) 

- ACADEMIA

- NÃO TOMAR CEVA

- NÃO TOMAR REFRI

- FAZER ALGO POR MIM 

E AGORA É BOLA PRA FRENTE!!! 

Já tô com todo plano armado!!

E AGORA É SER RADICAL!!!

PRO MEU PRÓPRIO BEM! 

É PRECISO SABER VOLTAR...E SE PERDOAR...

É PRECISO SABER VOLTAR...E SE PERDOAR...

Olá minhas grande amigas e parceiras...tudo bem?

Eu após curtas férias e longa adaptação de acúmulo de trabalho....estou de volta!

Sabe que fiquei pensando, porque demorei tanto para voltar pro blog...nem foi porque engordei tanto...na volta das férias tinha engordado apenas uns 2kg, (que pra mim é lucro comparado as férias do ano passado que engordei 10kg - ABAFA!).

Então acho que descobri que, num determinado tempo do ano eu ME ABANDONO...teclo o botão FODA-SE e já era!!!...Parece que eu preciso disso sabe...a merda é que nessa brincadeira, a gente pode se perde e não voltar mais...EU JA ESTAVA QUERENDO ENTRAR NESSA DE NOVO...

Trabalhar, se ferrar o ano todo para 15 dias de férias...acho tão injusto...de verdade! E ainda não consegui ir para o lugar que eu queria (MINHA PINHEIRA-SC AMADA...ME ESPERE!!) e fiquei tão triste...então, além da vontade de SE ABANDONAR...tem um pouco de frustração nisso tudo ai! Mas já chega!! STOP NOW!!

JÁ PASSOU!!

Só tô desabafando com vocês porque devo explicações, já que são parte da minha vida!! 

E AGORA É BOLA PRA FRENTE!!! 

Já tô com todo plano armado!!

* COMPRAR UMA BALANÇA!

* COMPRAR CHAZINHOS AUXILIARES

* RETOMAR URGENTE A ACADEMIA

* FOTOS DIÁRIAS

* Vou encontrar mais ao longo do dia.

SABE QUAL MELHOR DIA DE COMEÇAR A DIETA?

AGORA!!!!

VAMOS NESSA!!

NÃO ABANDONEI VOCÊS!!

ISSO NUNCA!!!

SAI DE FÉRIAS E TO TOMANDO UMA PAULEIRA A VOLTAR PRO RITMO ORIGINAL!!

ANTES QUE PERGUNTEM : CLARO QUE ENGORDEI! MAS NÃO FO MUITO NÃO!rsrs

QUANTO A CALÇA QUE EU QUERIA COLOCAR : NÃO CONSEGUI, mas esse eno eu visto ela!!!! Ou como ela com guizadinho..um dos dois!!

QUANTO A DESISTIR DA IDEIA DE EMAGRECER? JAMAIS!! Enquanto tiver vontade e vocês do meu lado, tenho tudo pra conseguir!

2012 TÁ AI E VOU DAR O MEU MELHOR!! 

MELHOR AINDA QUE 2011 QUE JÁ FOI MARAVILHOSO!!

NADA DE DESANIMO LINDAS!! 

VOLTO COM TUDO NOVO...NUM PROPÓSITO MAIS VELHO QUE MINHA VÓ : EMAGRECER!!

SÓ QUE ELE SE RENOVA A CADA ANO!!

VOU VENCER A OBESIDADE NEM QUE SEJA NO CANSAÇO..R.S.RS.!!

VOU TENTAR CONTAR TUDINHO AMANHA!!

ADORO VOCÊS...SAUDADES!

HOJE VAI SER PERFEITO

Oi lindinhas, tudo bem?
Ontem entrei de férias e fiquei de preguicinha de escrever..rs...perdoem!!

Ontem me comportei...só não fui na academia...fui no shopping passear, escolher roupinhas..olhei no espelho que te desvenda até a alma e não fiquei tão triste...isso é bom!! Não é que gotei, mas sabe quando a gente se olha e pensa.."to no caminho certo"..
Comprei uma sainha de verão bem bonitinha...

De noite maridão me olhou e disse : "tá mais magrinha hei amor"... :  TEM COISA MELHOR QUE OUVIR ISSO??
Claro que depois ele disse : "tem que emagrecer mais um pouquinho"...ai já cagou tudo..mas ele tem razão, só não precisava falar né?
Acho que ele tem medo que se elogiar muito desanda maionese...rsrs

Bom hoje comecei o dia bem, almocei fora super certinho, fui experimentar meu vestidinho de reveilon...meio triste pois na verdade queria usar aquela calça jeans que eu falei sabe? Quem sabe..se me puxar hoje...amanhã...ir na academia!!

VOU PROMETER : VOU TENTAR TÁ? JURO!! E SE CONSEGUIR ENTRAR VAI SER UMA GRANDE VITORIA E VOCÊS SERÃO PARTE DISSO!! PRECISO SÓ DA TORCIDA DE VOCÊ:
"Vai Lelê
 Vai emagrecer
 Vai passar reveilon de calça 40
A gente torce por você"....
..rs.rs..só eu mesmo!! To ficando meio maluka..haha!

Beijos e amanhã passo por aqui pra dizer...
***muita fruta
***sem carbo na janta
***academia 2 x por dia!!!

tenho 29 / 30 / 31 para emagrecer 1 kg que seja!!

UM POUCO DESANIMADINHA...

Oi gente! Sigo me cuidando mas ando um pouco desanimadinha...

Meu peso ontem foi 71kg.,..claro que logo depois das comilanças do natal...

Mas as vezes aprece que não vou sair nunca dos 70...coisa triste...

Até sabado...ou eu saio dos 70kg ou não me chamo Lê...!!

Vou fazer de tudo! Sem muitas palavras hoje!ACÇÃO!

SÓ POR HOJE : 
- ME ARRUMAR E MAQUIAR AO SAIR DE CASA;
- NÃO TOMAR REFRI;
- NÃO BEBER CERVEJA;
- ACADEMIA (TENTAR FICAR 1H)
- CHA VERDE A TODA HORA
- AGUA TODA HORA
- JANTAR SHAKE / OU SALADÃO / BERINGELA

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

PESO 22/12/11: 71,0  (-0g) total(-2,9kg) Que ódio!! Nem 100g !!
PESO 23/12/11: 70,7  (-300g) total(-3,1kg) Droga

PESO 26/12/11: 72,0  (+1,3g) total(-1,8kg) to inchada!! Amanha da menos!

PESO 27/12/11: 71,5  (-500g) total(-2,3kg) melhorando

 

Comeu muito?? Engordou??? Nada de Chororô!!! Bora recuperar!!!

Oi galerinha do bem, tudo bem??

Eu to "intoxicada" porque me cuidei até a hora da ceia, mas depois...comi/bebi com vontade!!

No outro dia a mesam coisa até as 15h!!

Ontem de noite já comecei a voltar pra casinha!!!

Maridão chegou as 20h e enchi ele de beijos..rs.rs..

Mas aí ele trouxe uma cervejinha e eu tomei..duas latinhas pequenas, mas enfim!!! Acho que não fui das piores...

PRA TODAS NÓS QUE JACAMOS : SEMPRE É TEMPO DE SE CUIDAR...VAMOS RENOVAR AS ESPERANÇAS!

Não vamos nos lamentar...nem nos jogar, nem chamar a JAKE.."Ah Jake eu comi todas no Natal e eu não vou estar magra pro verão mesmo...vou comer até o ano novo!!" - Nessa brincadeira, a gente pode engordar até uns 3 kilos....e quem quer?? Engordar 3 quilos de graça?? Nada disso!!!

QUE TAL UMA DETOX ATÉ O ANO NOVO???

26, 27, 28, 29, 30, 31 = 6 DIAS = DÁ PARA EMAGRECER 1,5Kg até lá..ou pelo menos, emagrecer o que ganhamos no Natal...

Quem topa??

Vamos gente? Sem desânimo!! 

Me acompanhem...

Cardápio DETOX (by Nutricionista) - Fazer no máximo 2 dias!!

- 8h - Batida de banana com adoçante

- 10h - iogurte Natural 100kcal

- 12h - Sopa só de legumes (ou pacotinho, mas tem mto sal) com 1 ovo cozido

- 15h - Fruta

- 18h Iogurte Natural

- 20h Sopa só de legumes (ou pacotinho, mas tem mto sal) com 1 polegunho light

- 22h 1 copo de leite

E eu continuo a saga do peso!! Não desisto!! Quero colocar minha calça jeans!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

PESO 22/12/11: 71,0  (-0g) total(-2,9kg) Que ódio!! Nem 100g !!
PESO 23/12/11: 70,7  (-300g) total(-3,1kg) Droga

PESO 27/12/11: 72,0  (+1,3g) total(-1,8kg) to inchada!! Amanha da menos!