Comeu muito?? Engordou??? Nada de Chororô!!! Bora recuperar!!!

Oi galerinha do bem, tudo bem??

Eu to "intoxicada" porque me cuidei até a hora da ceia, mas depois...comi/bebi com vontade!!

No outro dia a mesam coisa até as 15h!!

Ontem de noite já comecei a voltar pra casinha!!!

Maridão chegou as 20h e enchi ele de beijos..rs.rs..

Mas aí ele trouxe uma cervejinha e eu tomei..duas latinhas pequenas, mas enfim!!! Acho que não fui das piores...

PRA TODAS NÓS QUE JACAMOS : SEMPRE É TEMPO DE SE CUIDAR...VAMOS RENOVAR AS ESPERANÇAS!

Não vamos nos lamentar...nem nos jogar, nem chamar a JAKE.."Ah Jake eu comi todas no Natal e eu não vou estar magra pro verão mesmo...vou comer até o ano novo!!" - Nessa brincadeira, a gente pode engordar até uns 3 kilos....e quem quer?? Engordar 3 quilos de graça?? Nada disso!!!

QUE TAL UMA DETOX ATÉ O ANO NOVO???

26, 27, 28, 29, 30, 31 = 6 DIAS = DÁ PARA EMAGRECER 1,5Kg até lá..ou pelo menos, emagrecer o que ganhamos no Natal...

Quem topa??

Vamos gente? Sem desânimo!! 

Me acompanhem...

Cardápio DETOX (by Nutricionista) - Fazer no máximo 2 dias!!

- 8h - Batida de banana com adoçante

- 10h - iogurte Natural 100kcal

- 12h - Sopa só de legumes (ou pacotinho, mas tem mto sal) com 1 ovo cozido

- 15h - Fruta

- 18h Iogurte Natural

- 20h Sopa só de legumes (ou pacotinho, mas tem mto sal) com 1 polegunho light

- 22h 1 copo de leite

E eu continuo a saga do peso!! Não desisto!! Quero colocar minha calça jeans!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

PESO 22/12/11: 71,0  (-0g) total(-2,9kg) Que ódio!! Nem 100g !!
PESO 23/12/11: 70,7  (-300g) total(-3,1kg) Droga

PESO 27/12/11: 72,0  (+1,3g) total(-1,8kg) to inchada!! Amanha da menos!

 

ÔH ÔH ÔH...acho que você não engordou! Mas quero EMAGRECER!!

BOM DIA MENINADINHA ESPERTA....

Como estamos?

Eu estou doloridinha da academia...fiz 45 minutos de esteira "bem pegada"...yes!!

nossa, ontem eu parecia muito mais que um TOMATÃO..rs.rs...pingava de suor...ôh coisa boa!!! 

Eu mesma me surpreendi. "Quer saber? Vou sim!! E amanhã aquela balança FDP me paga..rs.rs." Levantei meu bundão avantajado do sofá e me fui!! 

Tudo é possível depois dessa minha gente!! Nunca duvidem de vocÊs mesmas.  

Há uns 2 anos atrás eu JAMÉ faria isso!!!

Pepe da Aninha...essa é pra ti!! Olha o que eu derretendo na academia...

Bom, mas mudando de saco pra mala, já decidiram o que vão fazer no Natal? 

Cuidado para não comer os sentimentos!!! 

Ainda mais no Natal que é muito fácil estarmos reflexivas, pensativas...e aí logo nos deprimimos e já que tem um mesão cheio de coisa boa pra nos consolar...cometemos deslizes e no final acabamos tristes e de panção inchado..rs.rs.

Olhem meu caso:

Eu vou estar sozinha : ( ...

Quer dizer, vou estar com minha família que amo muito, mas sem o maridão...ele é músico,e então no Natal o cachê é o triplo e não podemos perder a oportunidade...

Claro, já tô conformada, mas na hora de verdade bate uma tristezinha...

Então vocês, casadas-enamoradas, lembrem de mim no Natal e deem um beijão bem pegado no marido e digam, "que bom que tu ta aqui!"...tem uma amiga vritual que vai passa o Natal "sem o perú"..rs.rs.rs.!!

Mas sem tristeza!! A vida é uma festa!! Deve ser comemorada!!! 

Alguém tem alguma receitinha de Natal light especial??

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

PESO 22/12/11: 71,0  (-0g) total(-2,9kg) Que ódio!! Nem 100g !!
PESO 23/12/11: 70,7  (-300g) total(-3,2kg)
TÔ COM RAIVA MESMO!!! VONTADE DE DETONAR!! MAS NÃO VOU!!


ALMOÇO : BEM MODERADO. PEITO DE FRANGO COM LEGUMES REFOGADOS. To conseguindo.

NATAL É ÉPOCA DE ENGORDE??? NANANINANÃO!!!

O UNICO GORDO DO NATAL TEM QUE SER O PAPAI NOEL!!

Nada de ficar engordando no Natal hein gente!!! 

Ainda tem 2 dias inteirinhos e que tal uma dieta de desintoxicação?? Pra chegar de barriga retinha?? 

Ou se tu já tá no peso ideal..dá uma manerada, esse 2 dias porque tu sabe que na ceia a gente sempre se passa!!

Dá uma olhada nas minhas 2 ultimas jantinhas light...

 BERINGELA RECHEADA COM UM PQUINHO DE CARNE MOIDA E 1 FT QUEIJO

SALADÃO COM : 6 TIRINHAS DE KANI, 1/4 DE RICOTA, TOMATE CEREJA, ALFACE AMERICANA...TEMPERE COM SHOYO E MOLHO DE IOGURTE.

Hoje tem que dar certo meu peso!!! 

Fiz tudo certo e ainda fui na academia (30 min correndo)...morrendo de calor mas fui!! 

Saí de la pingando com a cara que parecia um tomatão! 

Só cometi um deslise...tomei uma cervejinha..ai ai..essa dai tá brabo de superar!

FALTAM 11 DIAS - DÁ PRA EMAGRECER MAIS 2KG

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

PESO 22/12/11: 71,0  (-0g) total(-2,9kg) Que ódio!! Nem 100g pra fazer alguma diferença!!

up date: Tô de cara!!! De verdade!! Pô fui até na academia e NADA!!
  

VOU FAZER TUDO CERTINHO HOJE :

- ME ARRUMAR E MAQUIAR BEM BONITA
- 2 GARRAFINHAS DE ÁGUA ok

- 1 XICARA DE CHÁ VERDE

- ALMOÇO LEVINHO SEM CARBO

- 2 GARRAFAS DE ÁGUA DE TARDE

- 1 XICARA DE CHÁ VERDE

- ACADEMIA NA VEIA

FOI SÓ UM SUSTO!!!

PINHEIRA AI VOU EU...!!!

Gente eu estava TÃO TÃO TÃO TRISTE porque não ia poder ir para minha LINDA, SONHADA ADORADA PRAIA DA PINHEIRA. 

Ela é o motivo principal pelo qual trabalho todos os dias do ano...meu incentivo para emagrecer cada grama...a minha recompensa!!

Bom, eu nem contei para vocês mas no domingão, eu e meu marido chegamos a conclusão FINANCEIRA que não poderiamos viajar esse ano...foi triste mas tinhamos que ser conscientes. Nem precisa dizer que fiquei meio arrasada sim...mas não quis demonstrar , me passar energia ruim no blog...

Sabe que pode parecer besteira, mas até minha vontade de emagrecer deu uma "murchada" porque sem querer, é mais um estímulo para ficar bonita né?

Bom..eis que ontem meu marido chega com a solução...vamos ficar menos dias e ao invés de alugar uma casa, vamos para um camping! Eu juro que não sou adepta de camping no verão...mas topei na hora...faço qualquer coisa para ir pra 

lá...então...

Pinheira, ai vou eu e mais magrinha também!!!

Desculpa, sei qeu esse post não tem nada a ver com emagrecimento...bom até tem...mas sei que torcem pela minha felicidade e estou MEGA FELIZ!!!

FALTAM 12 DIAS - DÁ PRA EMAGRECER MAIS 2KG

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

VOU FAZER TUDO CERTINHO HOJE :

- 2 GARRAFINHAS DE ÁGUA ok
- ME MAQUIAR E TIRAR A CARA LAVADA OK

- 1 XICARA DE CHÁ VERDE

- ALMOÇO LEVINHO SEM CARBO

- 2 GARRAFAS DE ÁGUA DE TARDE

- 1 XICARA DE CHÁ VERDE

- ACADEMIA NA VEIA

ô CASINHA MAIS DIFÍCIL!!!

NÃO SAIO DOS 70KG! Empacou!!

Oi gente amiga..tudo bem? Eu vou bem...cada dia com mais vontade de fazer certinho!!!

Tô meio empacada...acho que o meu organismo se acostumou com pouco comida...sei lá...

Só sei que não consigo sair da maldita casinha dos 70kg...ô Aninha, mais um pouco e já te alugo essa casa..pra ti e pro Pepe!

Acho que vou começar a intensificar a atividade fisica para dar uma balançada nas coisas..rs.rs.

Tem uma calça jeans que eu queria muito usar no Natal e preciso me puxar essa semana!

Então começa HOJE : INTENSIVO DE MALHAÇÃO com CREME REDUTOR!! 

Tá não vou me cobrar tanto...se não entrar no Natal...entra no Ano Novo...
Mas quero vestir ela Esteano!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

Tive um Final de Semana LIGHT

Gente!!

Vou começar acreditar até em PApai Noel!!

Meu findi foi bem light! Nem acredito!!

Hoje tem amigo secreto das minhas colegas de setor!

Vamos almoçar num restaurante mexicano!!

Vou tirar foto de tudo que eu comer e colocar aqui!!

Daqui a pouco vou me pesar também...

Será que saí da casinha dos 70kg??

Que aflição...to louca para ir lá ver e postar!!

UP DATE: que raiva 70,7kg! Mas eu sei que emagreci!! Amanha eu tiro a teima!! Pior que agora só de raiva fiquei com vontade de detonar no almoço...mas não vou! 

Comi uns 3 desses com molho azedo, tomate e um pouco de parmezão..claro que dei uma exagerada...mas acho que não foi muito grave não!

E essa semana os post serão assim meio corridos..meio malucos!!
Ainda não me conformo com os 70,7kg...

Beijos!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!! FIZ TUDO CERTO!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde, as 17h.

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI QUE TAVA FAZENDO CERTINHO!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada essa merda!!!!

 (fotinho minha tocando)

 (fotinho do Emporio Café - com um monte de produtos Naturebas)

INCRIVEL GENTE!! 

ONTEM EU FUI TOCAR E ADIVINHA A PRIMEIRA COISA QUE EU RECEBI QUANDO CHEGUEI NO BAR? UM BILHETE DA BEL DA LÚ QUE LIGOU PARA O BAR PARA ME DEIXAR UM BEIJO! 

LEGAL NÉ?? EU CHOREI DE EMOÇÃO!! 

CONTEI A HISTORIA PRA DONA DO BAR E ELA ACHOU O MÁXIMO!! 

ALIÁS CONTEI ESSA NOSSA HISTÓRIA DE BLOG E ELA ACHOU TRI!!

MAS COMO É DIFÍCIL EXPLICAR APRA OS OUTROS ESSA NOSSA RELAÇÃO NÉ?? 

É UMA AMIZADE, UM CARINHO, UMA CUMPLICIDADE...E ISSO QUE A GENTE NEM SE CONHECE!!!

Ontem eu tinha um monte de eventos engordantes... vou contar como me safei :

- Evento 1 : Almoço Festivo na empresa : cheguei em cima do horário tive que comer rapidinho para participar do cerimonial. Comi saladas de monte e 2 pedaços de frango..dei minha sobremesa para minha colega que amou!! YES, A MAGRA VENCEU!

- Evento 2 : Amigo secreto - Regado a salgadinhos e docinhos maravilhosos. Me ofereci para ajudar a servir, repor os pratinhos e não sobrou tempo para comer!! Yes!! Só fiquei na Coca-cola zero!! Depois comi a barrinha de cereal que tenho sempre na bolsa. YES, A MAGRA VENCEU de NOVO!!

- Evento 3 : showzinho acústico. Cheguei na hora certinha e já comecei a tocar! Foram 3 horas sem parar só com tempo para tomar aguinha!! Depois, no final tomei 2 taças de espumante, apra comemorar. Cheguei em casa, para jantar e acabei me desentendendo com maridão, fui dormir...sem fome. Pelo menos não jaquei..rs.rs. MAIS UM PONTO PRA MAGRA!!

Hoje vai ser tranquilo... me pesei e nem acreditam: 70kg cravados brilharam na balança!!

Estou radiante!!!! Aninha, vem pra minha casinha!!! Vou alugar ela pra ti!!!

Vou tentar postar no findi tá? Adoro vocês!! E só consigo porque tem vocês do meu ladinho!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!! FIZ TUDO CERTO!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde, as 17h.

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI QUE TAVA FAZENDO CERTINHO!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chás verde de tarde 

***ALMOÇO COMPORTADO sopinha

***Comprar presente pra mim

***Comemorar meu emagrecimento!!

AMIGO SECRETO NA EMPRESA+SHOW

Bom dia gente!! 

Me comportei muito bem ontem de noite!! (yes!magra no comando)

Nada, mas simplesmente NADA fora da combinação!!!

Hoje tem amigo secreto na emrpesa, com salgadinhos, doces e tudo mais de delicioso. 

Vou passar ilesa (eu acho)...

Pior que não me abala muito não. Consigo resistir bem...é só esse lance de que todo mundo fica se cuidando e se tu não come NADA todo mundo percebe! Ai sempre tem uma gorda que fala : "Ah...não vai comer??? Que é isso?" 

Dá vontade de dizer: "Não...não vou , não quero ficar igual a ti"... 

GRRRR porque as pessoas se metem tanto na vida dos outros hein?? 

Enfim...vou inventar uma desculpa e passar a tarde bebendo minha coca zero e ai, quando chegar em casa como um MEGA sanduba cheio de saladinha, ricota...muito saudável e não me entupo de salgadinho!!! 

Belo discurso esse o meu....rsrs

Espero poder cumprí-lo com determinação!!
Depois de noite tem meu Acustico...das 19 as 21h..vai ter comidinhas, champanhe...será que meus poderes de super-magra duram até a noite?? Ou o maldito amigo secreto roubará todas as minhas forças!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!! FIZ TUDO CERTO!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde, as 17h.

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI QUE TAVA FAZENDO CERTINHO!

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇO COMPORTADO sopinha

***19h - Ir tocar no café e não jacar

***Dormir muito cedo

ESCORREGADELA!!!!

Oi Lindas tudo bem??

Eu to indo bem!

Ontem foi bem difícil depois do almoço...a vontade louca de comer doce...

Depois de tarde, lá pelas 14 horas comi uma fruta, mas sabe quando não sacia?? A fruta se desintegra dentro da tua barriga e parece que tu não comeu nada??

Minha janta foi certíssima também!! Sem carbos...

Bom, mas dai fui num "Sarau" com meu amor e acabamos tomando uma cervejinha. Estava tão maravilhoso o sarau que não fiquei chateada...afinal, fiz tudo certo!

Cheguei em casa, varada de fome...mas não coloquei tudo a perder! Comi um pessego e fui dormir...na elegância...e na fome..rs.rs.rs.

Hoje começou bem certinho de novo...

Tô louca pra me pesar!!!! Ai ai...esperança!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!! FIZ TUDO CERTO!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde, as 17h. Será que influencia???

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇO COMPORTADO sem carbo

***Ir na psicologa - última consulta

***Ensaiar

***Dormir muito cedo

300 SEGUIDORAS!!! UAU!!!

 OBAAAAA!! 300 SEGUIDORAS EM BUSCA DO CORPO IDEAL!!! 

Muito obrigada meninas, pelo carinho de vocês! Eu tô muito feliz hoje, somos 300. É isso ai, cada vez tenho mais certeza que estamos no caminho certo!

Ontem eu fui me pesar...confirmou resultado da balança 71Kg cravado! Tô tão feliz, quse saindo da casinha dos 70Kg. Yess!! Da cada vez mais vontade de fazer certinho!

Ontem comi um saladão especial, com kani, ricota, tomate, alface americana e azeitonas..humm estava bom mesmo!!

Continuo na batalha hoje, louca para me pesar e descobrir que mais pesinhos se foram!! Coisa boa...tomara que essa maré não baixe nunca mais!!

Tô contando os dias para as minhas férias...vou no lugar mais lindo do mundo pra mim : Praia da Pinheira!!! Meu paraiso!! Ai vamos nós..magrinhas!!! Faltam 20 dias = -4kg (será?)

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!! FIZ TUDO CERTO!! QUE RAIVA!! QUE ÓDIO!! NÃO VOU ME ABALAR!! AMANHA VAI MUDAR!!!

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Anotar as comidas do dia

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇO COMPORTADO sem carbo

***Ir no show e não beber

***Dormir cedo e dar uma ensaiada antes

SEMANA NOVA...RENOVADA AS PROMEÇAS!!

Oi galera amada do meu coração!!
Final de semana foi tri!! Deu tudo certo!! O show arrasou!!!
Tentei me controlar, mas na noite da churrascada liberada foi difícil!
Daqui a pouco vou ver o estrago...torçam por mim!! QUE SURPRESA!!
Prometo que essa semana será melhor!
UP DATE:  to super empolgada!! Meu menor peso desde o início do ano!!! YESSS!! Dá mais vontade de fazer certinho!! IUPYYYYYYYYYYYY!!!!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!! YESS!! NÃO ESPERAVA!

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Anotar as comidas do dia

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇO COMPORTADO sem carbo

***Ir na nutri e se pesar

***Não beber / Não jacar

Fim de semana pela frente!!!

Oii gente!!!!!

Acordei com a pancinha murcha...to louca pra me pesar mas tem que ser no horário certo 11:30h!! Pode ser neura mas qualquer coisinha que eu faça diferente, aprece que influencia.

Confesso que ontem de noite não me comportei muito não!! Um amigo nos visitou e trouxe uma cervejinha beeem geladinha...resisti..mas não deu!! Tômei!!

Hoje de noite to indo "pros interior" para aquele show que falei! O pessoal do bar faz sempre maravilhas para nos esperar!! Ai ai...quero ver como vou me sair!!! Torçam por mim nos 2 sentidos hahahahaha!! tenho que abrir a boquinha pra cantar e não para comer..rs.rs.

Dia 15/12 vou fazer um happy hour num café aqui em poa!! Vai ser um happy chic com champanhe e tudo mais..rs.rs. (olha eu fazendo meu comercial..rs.rs.)


Bom, VAMOS NOS FOCAR NO DIA DE HOJE!!
Sempre é tempo de começar!!
Se você jacou, comece hoje, comece agora!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

 

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Anotar as comidas do dia

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇO COMPORTADO sem carbo

***Ir no supermercado comprar lanchinhos light pra viagem

***Não beber / Não jacar

Segue o baile!!

Gurias..sigo firme e forte!!
Tô meio na correria pois tenho showzinho sexta e sabado...coisa boa!
é minhas  estreia numa casa grande!! To com medo! Mas vai dar certo!
Vou tentar gravar para vocês verem!

Bom mudando de assunto. Tô de TPM! Então dei uma inchadinha, mas ainda to no lucro!!
Segue a listinha!!

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!
 

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Anotar as comidas do dia

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde so 1

***ALMOÇOCOMPORTADO

***Ir no supermercado abastecer de coisa light

***Ensaiar muito dedinhos inchados

Agradecendo e seguindo em frente!

Thank you Girls!!!

Quero começar agradecendo a todas que deixaram comentario para mim ontem!! Cada um mais querido que o outro! Obrigada! Eles me fortalecem muito!

Valeu : 

 
Sangela

Marcela

Estrela

Edilaine

* Nelisa Leite *

Júuh

luciane zahra

Marjorie

Ana Christiane (Aninha)

Joanna

Thaise Ferro

Mili

Carla G. (Sofia) 

 

Ontem me comportei muito bem! Fui tocar e tomei só uma (ou 2 ..no máximo!..rsrs) e bem no final da noite! Isso pra mim é uma evolução! Vocês nem sabem o quanto..rs.rs.!!

Não fui na academia, mas minha janta foi bem moderada! Tô louca pra me pesar hoje pois acordei com a pança mais murchinha!!

TÔ NUMA MARÉ ALTA!!! UHHUUU!!!

 

Hoje de noite quero ir na academia! Vamos ver, porque o soninho tá me pegando afú!! 

Como é empolgante fazer certinho! espero que a maré não caia pois a Dona M tá chegando...TENSO!!!

 

Hoje quero chegar em casa e experimentar uma calça para servir de estímulo!! Uma calça que não entra e que quero vestir no natal. Se a calça entrar, vou me dar de presente uma blusa LINDA!! Já tá previsto nos presentinhos. 

Falar em presentinhos, hoje vou me dar uma SAPATILHA! Conforme a minha listinha de prêmios da direita!!

E rumo ao VESTIDINHO!!!...YESS!!! 

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg) NOOOSSA, DELÍCIA!!!!
 

TAREFAS SOMENTE POR HOJE:

***Anotar as comidas do dia

***Maquiar bem linda! 

***2 águas de manhã 

***2 águas de tarde

***1 chá verde de manhã 

***2 chás verde de tarde 

***ALMOÇOCOMPORTADO SEM CARBO

***Descansar depois do almoço

***Ir no supermercado abastecer de coisa light

***Ensaiar muito