NOVO BLOG - ESTOU DE VOLTA

MENINASSSSSS!
ESTOU DE VOLTA!!
SEMPRE HÁ TEMPO!!

aprendizdelowcarb.blogspot.com

NÃO SUMI NÃO...SÓ TO CORRENDO

LINDAS DO MEU CORAÇÃO...!!

Jamais vou abandonar vocÊs e vocês sabem disso...tenho palavra e compromisso com vocês, embora não as conheça pessoalmente, já fazem parte da minha vida. Seguido me pego falando em vocês, pensando em como agiriam..

Bom eu to mudando de emprego, to indo para novos desafios, e dá um frio na barriga, mas vou conseguir!

To tentando me manter no peso, não ficando nem anciosa nem nervosa com isso...apesar de ser difícil

To passando por processo de desligamento, assinando papeladas..os dias voam..

Tbém to fazend bastante Pocket Shows em função do dia da Mulher! Isso come um tempo...

Por falar nisso, PARABÉNS a todas nós que sabemos o quanto é difícil a nossa luta, e o quanto nos somos guerreiras.

To correndo...semana que vem normaliza tudo isso! 

Tô louca pra voltar a falar com calma com vocês!

Não me abandonem, por favor!

Tô sempre com vocês!

Com amor, Lê

RESULTADO É O QUE INTERESSA...

... O RESTO NÃO TEM PRESSA!! YEH!! YEH!!

Oi lindas tudo bem?

Comigo tudo ótimo!!

Eu já tinha esquecido de como é maravilhosa a sensação de emagrecer! -2,0Kg em 6dias!

Sinal de que eu andava comendo pra caramba!

Sim né? Do ano novo pra cá foram alguns quilos à mais...bom, masdeixa 2011 pra lá!

Vamos aprender com os erros sim, é importante, mas vamos OLHAR PRA FRENTE...!!

...ou melhor, OLHAR PRA BAIXO, PRA BALANÇA..rsrs..e ver os numerozinhos baixando, baixando...nossa, que felicidade!!

Te dá um poder!!

VAMOS AO SALDO!!

1° Dia : 75,2 Kg

2° Dia : 73,7 Kg ( menos 1,5 kg)

3° Dia : 74,3 kg ( menos 0,9)

4° Dia : 73,7 kg ( menos 1,5 kg)

5° Dia : 73,8 kg ( menos 1,4 kg no total)

6° Dia : 73,2 kg ( menos 2,0 kg no total) ôba obaaaaaa!!

 

ABAIXO O QUE EU VOU COMER HOJE :

 

E AMANHÃ:

RESUMÃO DO FINDI

GENTE DE DEUS!!! TUDO BELEZINHA??

Comigo tudo beleza, tirando que meu time (Grêmio) foi eliminado do campeonato estadual, tá tudo maravilha..rs.rs.

Continuo firme e forte na dieta! Claro que final de semana aconteceram algumas dificuldades.

Sexta de noite : dia que eu e o marido sempre fizemos uma jantinha especial, tomamos uma cervejinha e dormimos tarde. Não teve isso...coisa triste, parece que falta algma coisa!!

Bom..jantei as 19:00h - bifinho e saladas


21h - a fome apertou e fiz uma batida de iogurte destanatdo com gelatina. Usei meu super mixer...RECOMENDO!!!

 
23h - fiz um refogado só de tomate e cebola, se óleo nenhum...só pra enganar...

 
1:30h - nada do sono e fui obrigada a pegar 2 claras e refogar com espinafre... Esse dia foi difícil!!

 

Sábado de noite teve festa de aniver do meu marido! Consegui controlar na comida, mas acabei tomando 3 long neck (saco!!) e comi 3 quadradinhos de pizza a xadrez porque tinha almoçado as 19:30 e a função da festa acabou as 3h.  

Dica: ter sempre uma barrinha de cereal na bolsa para essas emergências!

Domingo meio-dia : almoço na sogra! Não tive como levar a minha "marmitex" porque era aniversário! Ai comi um pouquinho de cada coisa, tentando escolher as mais magrinhas!

Ontem de noite foi FOGO: porque o dia ficou mais comprido e eu não tinha sono, mas a fome, noooossa!!

VAMOS AO SALDO!!

1° Dia : 75,2 Kg

2° Dia : 73,7 Kg ( menos 1,5 kg)

3° Dia : 74,3 kg ( menos 0,9)

4° Dia : 73,7 kg ( menos 1,5 kg)

5° Dia : 73,8 kg ( menos 1,4 kg no total)

FAZER SOMENTE HOJE :

- 4 GARRAFINHAS DE AGUA

- 3 XICARAS DE CHÁ VERDE

- IR NA NUTRICIONISTA

- ANOTAR TUDO QUE COMO E LEMBRAR DAS FOTOS

- IR NO SUPERMERCADO COMPRAS LIGHT

- EXERCÍCIOS PARA ACELERAR!!!

DIA 05 DE 10 

AMANHÃ - DIA 06 DE 10

 

Perseverança

DIETA RELÂMPAGO!! Dia 02 de 10

Oi lindas!! Resisti bravamente ontem a cada tentação!

Jantei antes do aniversário e me dei bem!

A única cagada foi 1 ou 8 copos de cerveja, mas vi a batatada, escondidinhos passar na minha frente e não fraquejei!

Resultado : hoje me pesei : 73,7Kg - Absurdo! Maravilha! Acho que desinchei!

Amanha que vai ser a prova real mas já tô megaaa feliz!

Hoje é muita agua e chá verde pra compensar!

Ahh e exercícios mil!!

Tô muito empolgada!

8:00 - Café :Duas torradas com queijo branco


Próximo Dia :  

 

COMEÇA A DIETA RELAMPAGO!!! 1º DIA!

DIETA RELÂMPAGO!! Dia 01 de 10

 
Oi meninas!! Tudo tri?!!

Tô bem empolgada! 

 Hoje é meu primeiro dia da DIETA RELÂMPAGO!!

Comecei bem!! Torçam por mim!

Pra ajudar hoje tem o Aniver da minha irmã...já no primeiro dia..rs.rs.!

Mas vou ser forte, porque o lugar que ela escolheu é caro pra caramba então, vou ficar só no refri!

Vou tirar fotinho de tudo que como! E já comecei! Só não trouxe o cabo pra baixar hoje (saco!)

Ai vai meu dia!

06:20 - Tocou relógio. Alarme : "SE PESAR" - E começou a tragédia = 75,2kg. 

06:25 - Tirar medidas. 

06:30 - Café da Manhã : Batida de Banana - Usei meu mixer novo e lindo!!! É muito pratico e faz menos barulho que o liquidificador! Os vizinhos agradecem!

 FOTO ROUBADA DAQUI: http://meuprato.blogspot.com/2011_04_01_archive.html

09:30 - Lanche 1 : Barrinha sem Chocolate (100kcal)

 11:40 - Tomei uma sopinha básica de pacotinho 50kcal. Já estava achando a melhor refeição do universo, de tanta fome que eu estava!!


12:15 - Almoço: Saladão de alface, repolho e peito de frando desfiado! Foi brabo não comer carboidrato!

14:00 - Hora difícil : não comer um docinho depois do almoço! Tenho que ser forte! Tomei um chá verde!

15:00 - Lanche 1 : iogurte 60kcal + 2 colh granola. 
Delicia! Nada como comer quando se tem fome e não ficar só colocando pra dentro, sem pensar!

17:00 - Lanche 2 : 4 bolachinhas+ 1 colh peq de maionese light. 
Tá bom, tá errado, era para comer um polenguinho e eu esqueci de trazer e a unica coisa mais ou menos light aqui do trabalho era isso. Errei eu sei, mas não considero que isso vá mudar. To fazendo tudo a risca!

Ufa..já foi mais da metade do dia! Vou conseguir! De noite é o problema! Tem aniversario tbém....
Nossa Senhora do Imc me proteja!

(vou continuando...espero que dê tudo certo! Torçam por mim! Beijos!) Já

ABAIXO COMO VAI SER DIA DE AMANHÃ...PRA QUEM QUER FAZER JUNTO!

O DIA DE HOJE FOI POSTADO ONTEM! QUE QUISER COMEÇAR, VAMOS JUNTOS E DIVIDIR AS ALEGRIAS E TRISTEZAS DE EMAGRECER..RS.RS.

QUARTA DE CINZAS? VAMOS RESSURGIR DAS CINZAS!!!

E AI MENINAS? como estão?

Será que FIZERAM COMO EU??

DEITARAM & ROLARAM NO CARNAVAL!!

ENTRARAM NO BLOCO DA:COMIGO NINGUÉM PODE  

E COLOCARAM A R.A PRA SAMBAR?

SAMBARAM MIUDINHO NA JACA?

E AGORA TÃO AI COM ESSA CARINHA??

ACHANDO QUE O MUNDO ACABOU E QUE VOCÊ É UMA GORDINHA E VAI MORRER GORDINHA?

Você não é uma mera coadjuvante da tua história!! Tu que manda!

LEVANTA, SACODE A POEIRA E DÁ A VOLTA POR CIMA!!

NÃO...NÃO É O FIM DO MUNDO!!

FIM DO MUNDO É NÃO FAZER NADA!!

E NÓS VAMOS FAZER!! SIGAM-ME OS BONS!!!

SÃO 10 DIAS DE DESINTOXOCAÇÃO!!

LEMBRAM AQUELA VEZ QUE EU FIZ? 

ENTÃO...VOU RECUPERAR OS ARQUIVINHOS (PRA NÃO DIGITAR TUDO DE NOVO E COLOCO AQUI PRA GENTE!

QUEM VEM COMIGO?? COMEÇA AMANHÃ!!

E QUEM NÃO DANÇA, SEGURA CRIANÇA, OU SEJA, QUEM NÃO FAZ FICA NA TORCIDA E FAZ DO SEI JEITO, MAS FAZ ALGUMA COISA!!

PREPARAÇÃO:
- SUPERMERCADO COMPRAR COISINHAS;
- PLANEJAR TREINO DA ACADEMIA;
- ARRUMAR O CADERNINHO DE NOTAS; (OK)
- PREPARAR MAQUINA E TIRAR FOTO DE TUDO!
- COLOCAR ALARME PARA LEMBRAR DE SE PESAR  (OK)
- POSTAR A DIETA DOS 10 DIAS; ok
- COLOCAR AS MEDIDAS
- INCENTIVAR SEGUIDORAS!!

Vamos nessa minhas amigas!

A Revanche do Carnaval tá ai!!

Um Carnaval diferente, em todos sentido!

Vamos Fazer um Carná Diferente??

Oi Lindas beleza?? Eu to caiiindo de soninho! 

Ontem era aniver do meu pai e fomos comemorar...me comportei dentro do possível!!

Jantei mais ou menos certo antes de sair de casa..manerei na bebida! Vamos indo...

Esse ano, meu Carnaval vai ser diferente! 

Não vou viajar, bebera, gastar..VOU ME DEDICAR A MIM. 

Vou aproveitar os dias livre para organizar, focar metas pro futuro, dormir bastante e zerar meu soninho, focar nas coisas que eu realmente gosto...e uma delas é cantar!! E ai preciso de vocês...

Para celebrar tudo isso, esse Carnaval Diferente gravei um video ontem de noite e é ai que você entram..rs.s...Peço que cliquem no link

  http://www.youtube.com/watch?v=_kvJwi3GffQ

e que curtam lá no you tube e me ajudem a tocar pra frente esse sonho que tenho (além de ser magra, é claro) de cantarolar por ai afora!!!.

Tai então pra vocÊs, uma versão do "Me Dá um Dinheiro ai" pra quema cha que nem só de marchinha vive o carnaval!! 

http://www.youtube.com/watch?v=_kvJwi3GffQ

Clica aqui e curte!! E se curtiu, divulga!!

Bom feriadão a todas!

Dei o Primeiro passo...fui na academia!

Meninas!!

Nem acreditei...sai da minha preguicite e fui na academia...Finalmente o primeiro passo!

Cheguei em casa simplesmente : DERRETENDO! Estava passando até meio mal por conta do calor!

Bom ai dei um tempo e fui num supermercado bem mais lonje da minha casa, já na intensão de fazer mais exercícios...

 (essa foto é em homenagem ao Pepe viu Aninha..rs.rs)

Depois fui na academia!! Yupiii!! Ta..tá bom foram 30 míseros minutos de esteira, mas considerei um bom começo!

Hoje tem de novo!!

E tem também muita água!! É o segundo passo de hoje academia e muita agua!

Só to esquecendo de pesar de manhã...saco!!

Tenho saido TÃO ATRASADA!!

Ai ai...precisando muuuito desse feriado!

Tenho pensado muito também : o que me dirvirtua da RA?? Uma das resposta é SONO.
 

Tenho andado com muito sono. Vou dormir as 2h e acordo as 6h...ai passo o dia cansada e ai parece que com sono a gente tem mais fome né? É uma das próximas metas DORMIR CEDINHO!!

Beijos!

PASSOS DE TARTARUGA ME DESANIMAM....

Não aturo mai meus passos de tartaruga!!

Não consigo ser devagar e sempre...aos pouquinhos!

Comigo TEM QUE RADICALIZAR...ou tudo ou nada!

Senão parece que não tô fazendo nada...senão, qualquer coisinha que aparece na minha frente, me desvirtua...não sei se vocês me entendem...

Se eu tô forte, fazendo TUDO certinho, nada me tira do meu objetivo...

Deve ser por isso que tô demorando tanto apra ENTRAR NA LINHA! 

E enquanto as fichas não caem, vou engordando! Sempre tem alguma coisa de noite e não consigo malhar...
Acho que voltar pra academia coloca a gente muito no prumo! E é isso..

VOU FAZER 1 COISA CERTA HOJE : ACADEMIA 

Espero que essa seja a chave para voltar para casinha!

Queria informar com muita tristeza que a Gorda  foi pra praia...e o pior..não ficou lá! voltou agarrada em mim e num pote de nutella...

Hoje, é claro... to triste..pesei (lembrei pelo menos) : 75,4kg(+600g)...mas não é pelo peso em si..sei que se quiser recupero...mas é por não conseguir controlar.

Sei que prometi pra vecês e é ruim decepcionar as pessoas que gostamos..

É ruim decepcionar a gente mesmo!

Sei que hoje é outro dia...NÃO QUERO MAIS SER GORDINHA!

Queria ACORDAR MAGRA...que sonho!

Já lutei tanto...pôh eu merecia.!

Lutei, mais ainda não eduquei!

Começa a semana novamente...com a PROMESSA QUE VAI SER TUDO DIFERENTE! 

Espero conseguir..

PS : Fabi, to muito feliz por ti! PElos 18 dias da 1ª fase e pelos 5,1 eliminados!! PARABÈNS!!

Findi na Praia...quem vai? A Gorda ou a Magra...??

Oi gente..! Tudo bem? 

Eu to bem, mas meio receosa...

Vocês por acaso já sentiram medo de vocês mesmas?? 

Tipo "que será que eu vou aprontar dessa vez?"

Pois é..acho que vou pra praia hoje de tarde e tenho muito medo que a gordinha, que já tá quase indo embora, se apodere novamente do meu corpo!!

Vou levar tênis pra dar aquela corrida na praia...tentar preparar coisinhas light...ai..ai..

UP DATE : Gente, fiz uma coisa feia e que não gosto de fazer. Repondi a mesma resposta pra que comentou (famoso CNTR+C /CNTR+V) . Li todas com coração, mãs to atucanada e respondi o seguinte:
Oi amiga! Ainda não é certo qu vou apra praia...mas se for vou tentar pensar em todas nós e me puxar apra trazer boas novas na segunda! Beijos! 

É de coração e de verdade!!
Queria esclarescer pois respeito mto vocês, e cada uma é individual e especial pra mim e não queria que ficassem chateadas comigo. E responder igual foi só por uma qustão de tempo mesmo!!

Torçam por mim tá? Beijokas e ótimo findi light a todas!!

A quantas eu ando...

OI MENINAS, TUDO BEM?

To meio de preguicite de escrever hoje, então vou dar alguns tópicos de como estou...quem quiser responder também, vou ficar feliz de saber como vocês estão, como pensam.

Ahh...hoje de manhã lembrei de pesar ( Ufa Joanna, consegui...rs.rs.)...mas melhor seria se tivesse esquecido! Pesinho beeem ordinário..ô!!

ULTIMA PESAGEM : 74,8 Hoje de manhã sem roupa.

ULTIMA REFEIÇÃO CORRETA : Almoço de ontem (omelete, cenoura refogada, saladas, pouquinho de fjão e arroz)

ULTIMA JACADA: 1 colher de Nutella ontem de noite antes de dormir

ULTIMA VEZA QUE PRATICOU EXERCÍCIOS : Não lembro...antes do ano novo. Vergonha.

SUA DISPOSIÇÃO DE FAZER A RA HOJE DE 1 A 10 : 3

SUA ORGANIZAÇÃO COM FRUTAS E COISAS LIGHT DURANTE O DIA DE 1 A 10 :0

O QUE MAIS TE ATRAPALHA EM FAZER A RA? Desorganização e preguiça de fazer as coisinhas light.

PORQUE NAO CONSEGUE EMAGRECER? Não consigo continuar com as coisas que me proponho. Não tenho muita determinação.

PORQUE VOCÊ QUER EMAGRECER? Para poder me amar e me apaixonar por mim novamente.

O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO PRA ISSO ACONTECER? Muito pouco, quase nada.

QUANDO VOCÊ PRETENDE ESTAR DE BEM COM SEU CORPO? O quanto antes.

QUAL A PRIMEIRA COISA QUE VOCÊ QUER FAZER QUANDO ESTIVER MAGRA? Entrar numa loja e pedir "Tem tamanho 38?"

QUE TE DEIXA MAIS TRISTE EM SER GORDINHA? Perder a confiança em mim, me achar menos que os outros e que qualquer um é melhor do que eu. 

Ufa...é isso...Sabe que dói responder essas coisas?? Sei lá..vai bem no fundo.

Meu post não ia ser nada disso e começou a tomar esse rumo...mas é bom...dar uma chacoalhada!

Respondam essas perguntas...se não quiserem escrever pra mim, respondam pra vcês mesmas.

Vou lá...dar uma respirada!

Beijos e bom dia de RA pra gente!

Chega de "Amanha eu começo"  ...

Bom dia Patotinha mais linda da web, tudo bem??

Eu to indo...tropeçando..levantando..caindo...ralando os joelhor...mas vou indo!

Não consigo lembrar de me pesar de manhã gurias? Acreditam? Joana me deu até uma ideia mas eu acabei não fazendo...Faz 1 semana que comprei a balança! Saio de casa correndo, quando vou no banheiro escovar os dentes pra sair lembro dela...mas ai não vou tirar toda roupa pra me pesar ne? E penso DEIXA PRA A AMANHÃ...

Sabe que um dos meus maiores problemas, pra voltar a sério pra R.A tem sido essa frase..."DEIXA PRA AMANHA".... e só to me ralando com ela.

Ai...que eu faço...

Chega de deixar minha vida pra a amanhã né??

Sabe o que eu acho que é isso que tá faltando pra mim gurias...uma META!! 

Senão eu penso isso...ahh deixa pra amanhã...não tem pressa mesmo...

Final do ano eu tinha a meta da calça jeans lembram??

Ontem ela caiu na minha cabeça...parece que tava dizendo 

"E ai esqueceu de mim"..

Ai eu olhei bem pra ela e disse 

"Não, fui eu que esqueci de mim...(pausa dramática)."

NÃO POSSO ESQUECER DE MIM...

NÃO POSSO DEIXAR APRA AMANHÃ....

PRECISO DE UMA META URGENTE!

POR ENQUANTO, VOU COM AS MINHAS METAS DIÁRIAS (ATÉ ESSAS TÁ MEIO DIFÍCIL)

- ME MAQUIAR (SABE QUE ISSO FUNCIONA? A GENTE COMEÇA QUERER FICAR BONITA DE MANHA CEDO E NÃO SE PERDE TANTO)

- ME PESAR (ISSO SIM ME ESTIMULA. VOU ME PESAR HOJE NEM QUE SEJA NA BALANÇA DO TRABALHO)

- 4 GARRAFAS DE AGUA (ONTEM FORAM 3)

- 3 XICARAS DE CHÁ (ESSE ITEM TÁ CERTINHO)

- ACADEMIA (DESDE DEZEMBRO NÃO VOU E DETALHE : JÁ TA PAGO!) 

Escrrevi isso pra ficar bem envergonhada MESMO! mE XINGUÉM!

- SEM REFRI : HOJE TOMEI UMA LATINHA DE MANHA CEDO

- SEM CERVEJA (ontem pisei na jaca! Tomei 3)

HOJE SÓ NO AUTOMÁTICO!!

Oi lindas tudo bem? Comigo bem! 

Eu ando numa PINDAIBA DE GRANA$$...e isso tem me afetado bastante. Ontem fui dormir bem tarde pensando em algo que podia fazer...fazendo conta...aff..AI AO INVÉS DE ASSALTAR UM BANCO que seria muito mais produtivo...assalto a geladeira...

Bom, não posso COMER essa angústia, vou tantar dar algum jeito nisso...porque é melhor mal de grana, mas magra do que pobre e gorda ainda por cima...afff...NADA DE SE DETONAR LELÊ!!!

A MERDA TODA é que já comecei chutando balde...dei uma colherada generosa num pote de Nutella que tinha aqui no trabalho logo de chegada!...nooossa!  

Ai, pra passar o dia indo "se benzer" no pote da Nutella é um pulinho! Mas não vou fazer isso! Me ajudem!

Se tivesse chegado e ido direto escrever pra vocês...a vontade passava e eu não comia...

Mas vou fazer bonito durante todo dia e agora tá indo muito bem. Só foi um deslise...

Não posso pensar muito hoje...senão "vai o boi com a corda!"..rs.rs.

Então é seguir as metas...baixar a cabeça!

UM DIA DE CADA VEZ :FAZER HOJE!

*** ME MAQUIAR BEM MONITA E ME ARRUMAR OK

*** 4 GARRAFINHAS DE ÁGUA NO DIA 03 OK

*** 3 XIC DE CHÁ VERDE OK

*** FRUTINHAS OK

*** NAO ATACAR O POTE DE NUTELLA OK

*** NÃO TOMAR CEVA Fui visitar amigos e não deu pra escapar

*** NÃO TOMAR REFRIOK

*** RELAXAR A MENTEOK

QUE MERDA!! TUDO DE NOVO??? 

É ISSO MESMO!! 

CAIU? TROPEÇOU FEIO NO FINDI??
LEVANTA CABEÇA MENINA!!

OBESIDADE É ASSIM A GENTE VENCE NO CANSAÇO!!! UM DIA TU CANSA DE FAZER SEMPRE AS MESMAS BURRADAS, TOMA CONSCIÊNCIA E EMAGRECE!!!

NÃO TENHA VERGONHA DE ESTAR 

RE-RE-RE(...)COMEÇANDO!!!

VEGONHA É NÃO SE AMAR! 

É SE ABANDONAR E SE DEIXAR DE LADO!

ENQUANTO A GENTE ESTIVER TENTANDO

ESTAREMOS NA LUTA E VENCEREMOS!!

SEI QUE TENTAR SEM UM SUCESSINHO CANSA!!

E A GENTE CAI NO DESCRÉDITO, NÃO SÓ COM AS PARCEIRAS, MAS COM A GENTE MESMO!

NÃO VAMOS DEIXAR ISSO ACONTECER!

- COMECE, SE AMANDO!! Nada de se olhar no espelho e se achar uma bola gordurosa (por mais que você esteja)...se xingar, se colocar pra baixo!

SE AME! Olhe e diga : "eu sei que estou gordinha, mas é temporáriamente! Sou charmosa, tenho um cabelo lindo, sou querida e nisso vou me fortalecer para ser o que mais quero : MAGRAA!!

- ESTABELECE METAS. Mas sem loucurada. Metas pequenas, diárias, coisas que possa cumprir!! 

Olha as minhas do dia:

- 2 XIC DE CHÁ VERDE DE MANHA

- 2 GARRAFINHAS AGUA DE MANHA

- ME MAQUIAR LINDAAAA

- ME PESAR (Comprei uma balança gente!! Mas esqueço de pesar, acredita? Não to no habito ainda...ou meu inconsiente me sabota..rs.rs.) 

- ACADEMIA

- NÃO TOMAR CEVA

- NÃO TOMAR REFRI

- FAZER ALGO POR MIM 

E AGORA É BOLA PRA FRENTE!!! 

Já tô com todo plano armado!!

E AGORA É SER RADICAL!!!

PRO MEU PRÓPRIO BEM! 

É PRECISO SABER VOLTAR...E SE PERDOAR...

É PRECISO SABER VOLTAR...E SE PERDOAR...

Olá minhas grande amigas e parceiras...tudo bem?

Eu após curtas férias e longa adaptação de acúmulo de trabalho....estou de volta!

Sabe que fiquei pensando, porque demorei tanto para voltar pro blog...nem foi porque engordei tanto...na volta das férias tinha engordado apenas uns 2kg, (que pra mim é lucro comparado as férias do ano passado que engordei 10kg - ABAFA!).

Então acho que descobri que, num determinado tempo do ano eu ME ABANDONO...teclo o botão FODA-SE e já era!!!...Parece que eu preciso disso sabe...a merda é que nessa brincadeira, a gente pode se perde e não voltar mais...EU JA ESTAVA QUERENDO ENTRAR NESSA DE NOVO...

Trabalhar, se ferrar o ano todo para 15 dias de férias...acho tão injusto...de verdade! E ainda não consegui ir para o lugar que eu queria (MINHA PINHEIRA-SC AMADA...ME ESPERE!!) e fiquei tão triste...então, além da vontade de SE ABANDONAR...tem um pouco de frustração nisso tudo ai! Mas já chega!! STOP NOW!!

JÁ PASSOU!!

Só tô desabafando com vocês porque devo explicações, já que são parte da minha vida!! 

E AGORA É BOLA PRA FRENTE!!! 

Já tô com todo plano armado!!

* COMPRAR UMA BALANÇA!

* COMPRAR CHAZINHOS AUXILIARES

* RETOMAR URGENTE A ACADEMIA

* FOTOS DIÁRIAS

* Vou encontrar mais ao longo do dia.

SABE QUAL MELHOR DIA DE COMEÇAR A DIETA?

AGORA!!!!

VAMOS NESSA!!

NÃO ABANDONEI VOCÊS!!

ISSO NUNCA!!!

SAI DE FÉRIAS E TO TOMANDO UMA PAULEIRA A VOLTAR PRO RITMO ORIGINAL!!

ANTES QUE PERGUNTEM : CLARO QUE ENGORDEI! MAS NÃO FO MUITO NÃO!rsrs

QUANTO A CALÇA QUE EU QUERIA COLOCAR : NÃO CONSEGUI, mas esse eno eu visto ela!!!! Ou como ela com guizadinho..um dos dois!!

QUANTO A DESISTIR DA IDEIA DE EMAGRECER? JAMAIS!! Enquanto tiver vontade e vocês do meu lado, tenho tudo pra conseguir!

2012 TÁ AI E VOU DAR O MEU MELHOR!! 

MELHOR AINDA QUE 2011 QUE JÁ FOI MARAVILHOSO!!

NADA DE DESANIMO LINDAS!! 

VOLTO COM TUDO NOVO...NUM PROPÓSITO MAIS VELHO QUE MINHA VÓ : EMAGRECER!!

SÓ QUE ELE SE RENOVA A CADA ANO!!

VOU VENCER A OBESIDADE NEM QUE SEJA NO CANSAÇO..R.S.RS.!!

VOU TENTAR CONTAR TUDINHO AMANHA!!

ADORO VOCÊS...SAUDADES!

HOJE VAI SER PERFEITO

Oi lindinhas, tudo bem?
Ontem entrei de férias e fiquei de preguicinha de escrever..rs...perdoem!!

Ontem me comportei...só não fui na academia...fui no shopping passear, escolher roupinhas..olhei no espelho que te desvenda até a alma e não fiquei tão triste...isso é bom!! Não é que gotei, mas sabe quando a gente se olha e pensa.."to no caminho certo"..
Comprei uma sainha de verão bem bonitinha...

De noite maridão me olhou e disse : "tá mais magrinha hei amor"... :  TEM COISA MELHOR QUE OUVIR ISSO??
Claro que depois ele disse : "tem que emagrecer mais um pouquinho"...ai já cagou tudo..mas ele tem razão, só não precisava falar né?
Acho que ele tem medo que se elogiar muito desanda maionese...rsrs

Bom hoje comecei o dia bem, almocei fora super certinho, fui experimentar meu vestidinho de reveilon...meio triste pois na verdade queria usar aquela calça jeans que eu falei sabe? Quem sabe..se me puxar hoje...amanhã...ir na academia!!

VOU PROMETER : VOU TENTAR TÁ? JURO!! E SE CONSEGUIR ENTRAR VAI SER UMA GRANDE VITORIA E VOCÊS SERÃO PARTE DISSO!! PRECISO SÓ DA TORCIDA DE VOCÊ:
"Vai Lelê
 Vai emagrecer
 Vai passar reveilon de calça 40
A gente torce por você"....
..rs.rs..só eu mesmo!! To ficando meio maluka..haha!

Beijos e amanhã passo por aqui pra dizer...
***muita fruta
***sem carbo na janta
***academia 2 x por dia!!!

tenho 29 / 30 / 31 para emagrecer 1 kg que seja!!

UM POUCO DESANIMADINHA...

Oi gente! Sigo me cuidando mas ando um pouco desanimadinha...

Meu peso ontem foi 71kg.,..claro que logo depois das comilanças do natal...

Mas as vezes aprece que não vou sair nunca dos 70...coisa triste...

Até sabado...ou eu saio dos 70kg ou não me chamo Lê...!!

Vou fazer de tudo! Sem muitas palavras hoje!ACÇÃO!

SÓ POR HOJE : 
- ME ARRUMAR E MAQUIAR AO SAIR DE CASA;
- NÃO TOMAR REFRI;
- NÃO BEBER CERVEJA;
- ACADEMIA (TENTAR FICAR 1H)
- CHA VERDE A TODA HORA
- AGUA TODA HORA
- JANTAR SHAKE / OU SALADÃO / BERINGELA

PESO

PESO 01/12/11: 73,7kg

PESO 02/12/11: 73,2kg (-500g)

PESO 05/12/11: 72,7kg (-500g) total (-1,0kg) YES!!!

PESO 06/12/11: 72,6kg (-100g) total (-1,1kg) VALE 1 RASTEIRA!

PESO 07/12/11: 71,9kg  (-700g) total (-1,8kg)  DELÍCIA!!!!

PESO 08/12/11: 72,2kg  (+300g) total (-1,5kg) TPM!! Vai passar!!

PESO 09/12/11: 71,8  (-400g) total (-1,9Kg)quase meu 2 vale!!

PESO 12/12/11: 71,0  (-800g) total (-2,7Kg)quase meu 3 vale!!

PESO 13/12/11: 71,6  (+600g) total(-2,1kg) - NÃO ENTENDI!!

PESO 14/12/11: 71,5  (-100g) total(-2,2kg) - me pesei mais tarde!

PESO 15/12/11: 70,8  (-700g) total(-2,9kg)- EU FALEI !!!!

PESO 16/12/11: 70,0  (-800g) total(-3,7kg)- DONT BELIEVED!!!!

PESO 19/12/11: 70,7  (+700g) total(-3,0kg)- ta errada,merda!!!!

PESO 20/12/11: 71,2  (+500g) total(-2,7kg) TÃO DE PEGADINHA COMIGO!!!!

PESO 21/12/11: 71,0  (-200g) total(-2,9kg) AINDA TO DE CARA!!!

PESO 22/12/11: 71,0  (-0g) total(-2,9kg) Que ódio!! Nem 100g !!
PESO 23/12/11: 70,7  (-300g) total(-3,1kg) Droga

PESO 26/12/11: 72,0  (+1,3g) total(-1,8kg) to inchada!! Amanha da menos!

PESO 27/12/11: 71,5  (-500g) total(-2,3kg) melhorando